哪些水果是最有益于减肥瘦身的？

哪些水果是最有益于减肥瘦身的?不少想减肥的女生都经过吃水果来到达减肥的目的，不光因为水果能够帮助消化，还因为它含有丰富的营养，能够在补充身体所需营养的同期到达瘦身的目的，是减肥的佳品。那么，哪些水果是最有益于减肥瘦身的?下面就一起看看具有此种功能的五种水果吧：

甜橙

甜橙中含有丰富的维生素C，热量低，含有的高纤维素有利于排毒，排掉身体的废物和有害物质，清理肠胃。爱好吃甜食的女生才能吃甜橙来满足对甜食的欲望。

苹果

作为水果之王的苹果含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内积聚。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样才能减轻别的热量的摄取，是最佳的减肥水果。

番石榴

不少人都不了解番石榴也是减肥的好帮手，番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，多吃番石榴才能减轻囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，也是减肥的最佳品。

木瓜

木瓜不光有丰胸的结果，还含有丰富的木瓜蛋白酶，才能把脂肪分解为脂肪酸，从而减轻**脂肪的积聚。木瓜中还含有一种酵素，能消化蛋白质，才能帮助**对食品进行消化和吸收，常常吃木瓜有丰胸减肥的结果，还有利于身体健康。

菠萝

正值吃菠萝的季节，女生们才能在饭后吃一些，菠萝中富含维它命B1，能促进新陈代谢，解除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。要注意的是不要空腹吃菠萝，肠胃很方便被酵素损害。

哪些水果是最有益于减肥瘦身的?以上旧是最作者今日为大家介绍的有利于减肥瘦身的五种水果。有减肥愿望但又不想经过节食和运动来瘦身的女生们，才能选用食用这五种水果来减肥哦!多吃这些水果，不但能减肥，更能够美容嫩肤呢，让你在瘦下来的同期，皮肤也变得愈来愈动人!