想瘦就瘦 5款蔬果助你一臂之力

相比整日节食而来的瘦美，吃出来的瘦美对女生们来说有着绝对的吸引力。不要说吃出瘦美人来是不可能的事情，那只是因为你没有吃对食品而已。今日，作者将为你详细介绍五款具有绝佳瘦身结果的水果，让你知道它们对身体哪个部位的减肥有奇效，好让你的减肥工作更有针对性，让你真正到达想瘦哪里就瘦哪里的目的。

最瘦腰水果——草莓

热量：30 大卡(100克可食局部)

草莓好像不常产生在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部的早期症状部“游泳圈”就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚旧是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的有余水分，慢慢溶解腰部一圈积聚的脂肪，帮助身体消脂排毒，帮你轻松成为小“腰”精。

最瘦腿蔬果——白萝卜

热量：21 大卡(100克可食局部)

就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是**用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以更加方便积聚脂肪。深受其苦的姊妹们，多吃些白萝卜吧!它含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下积聚”这个功效可不是哪种蔬果都比得上的!对付大腿脂肪是最合适不过的。

最瘦腹蔬果——番茄

热量：19 大卡(100克可食局部)

常多见到有些女孩，从背后看婀娜多姿，可从侧面看：哇塞!前面如何会凸出个小肚腩，这就怨不得脂肪了，有此种现象时常是因为肠道中积聚了过多的废物。这时候，去油力超强的番茄就要大显身手了，它所富含的食品纤维，才能吸附肠道内的有余脂肪，将油脂和毒素排掉体外。在饭前吃一个番茄，才能有效防止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的困扰。

最瘦背水果——葡萄柚

热量：33 大卡(100克可食局部)

哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢?但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数很多，而且这个部位的赘肉还更加难减。其实，知道了因素再“下手”，就方便多了。背部赘肉的增多大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪，因而，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选用葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响**吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。

最瘦脸蔬菜——芹菜

热量：11 大卡(100克可食局部)

一大棵西芹中大概含有4-5卡路里的热量，但是品尝它反而必要消耗5-8卡路里的热量，进入肠胃中又必要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它自身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦!

看完以上的介绍，要减肥的美眉们是否有一种恍然大悟又豁然开朗的感觉?其实，瘦下来旧是这么简单，只要你找对妙招吃对食品，让你的减肥措施具有针对性，想不瘦都难!想瘦哪里就吃哪种食品吧，在满足你胃口的同期，又到达了减肥的目的，真可谓兼得了鱼与熊掌也!