假体隆胸术后束乳带要穿三个月到4个月的时间,要根据局部的恢复情况进行决定。假体隆胸后通常的各式胸部变得更加丰满和坚挺,穿束乳带通常能够使胸部恢复比较快,而且定性能力也比较好,如果恢...
2020-11-08 00:15:08
擅长:郭进,从事医疗美容行业多年,在脂肪移植、注射塑形等方面积累了...
健康的减肥食谱有哪些呢?有些人的肥胖是吃出来的,所以,关于这些人来说,控制好饮食就能使自己瘦下来,那么,健康的减肥食谱有哪些呢?相信不少人都想知道,下面就请专家来为大家介绍一下吧!
1. 瘦身食谱之七彩杂蔬沙拉(118大卡)
材料(2人份)
扁豆8根、胡萝卜半根、紫甘蓝1/6个、红甜椒1/8个、黄甜椒1/8个、无糖酸奶4勺、苹果醋1勺、橄榄油1勺、蜂蜜1茶匙、盐1/4茶匙、胡椒粉少许。
烹调妙招(15分钟)
1、烧开锅中的水,将扁豆焯一下后捞起,隔掉水分备用。
2、将所有蔬菜洗净切丝,放到冰水中泡一下后捞起,隔掉水分备用。
3、在碗中放在无糖酸奶、苹果醋、橄榄油、蜂蜜、盐和胡椒粉,用勺子搅拌均匀,制成酱汁。
4、将切丝的蔬菜放在碟中,淋上酱汁即可。
2. 胡萝卜忌廉汤(204大卡)
材料(2人份)
胡萝卜1根、牛奶1杯半、芹菜叶适量、牛油20克、盐半茶匙。
烹调妙招(15分钟)
1、将胡萝卜削皮洗净后,用保鲜膜包裹着,放在微波炉中加热3分钟,翻过来再加热2分钟。
2、在耐热容器中放在加热好的胡萝卜,用勺子捣烂,再加点牛油和盐搅拌均匀。
3、将牛奶也倒入碗中,继续用勺子搅拌,直到没有颗粒为止,封上保鲜膜,再次放到微波炉中加热5分钟,取出撒上芹菜叶碎即可。这是瘦身食谱的一种。
3. 杂蔬醋腌虾仁
材料(2人份)
西兰花1/4个、鲜虾80克、樱桃番茄4个、黑橄榄4个、胡萝卜半根、白葡萄酒醋2勺、橄榄油2勺、盐1/4茶匙。
烹调妙招(15分钟)
1、将西兰花洗净切开,鲜虾去壳,放在水中焯一下,樱桃番茄和黑橄榄对半切开备用。
2、将胡萝卜去皮洗净,用工具磨碎,放在碗中,加入白葡萄酒醋、橄榄油和盐,用勺子充分搅拌做成酱汁。
3、将煮熟的西兰花和鲜虾,切好的黑橄榄和樱桃番茄,用酱汁搅拌即可食用。
以上旧是瘦身食谱的相关介绍,仅供大家参考,瘦身食谱的结果仍是不错的,所以,希望大家不要为了快速瘦身而选用一些不好的妙招,另外,若您还有什么疑问,请询问在线专家,我们有着多年来与专家的合作经验,相信会给大家一个理想的答复的。
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Q:我在前段时间做了假体隆胸,术后一直在穿束乳带,假体隆胸术后束乳带要穿多久?
假体隆胸术后束乳带要穿三个月到4个月的时间,要根据局部的恢复情况进行决定。假体隆胸后通常的各式胸部变得更加丰满和坚挺,穿束乳带通常能够使胸部恢复比较快,而且定性能力也比较好,如果恢...
黎楠 主治医师 整形外科