针灸减肥要注意什么

肥胖不光影响了我们的外在形象肥，而且仍是身体健康的潜伏杀手。不少人经过节食和运动来减肥瘦身，效果却总是以失败告终。如今，不少人选用针灸减肥来实现减肥瘦身，但是选用灸针减肥要注意什么呢?

在众多减肥瘦身妙招中，针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的妙招。选用针灸减肥要注意什么?针灸减肥诊治必需集诊治、运动、饮食于一体，方能奏效。

针灸减肥要注意什么?

一、进行针灸减肥也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。

二、针灸减肥也是一个渐进的过程。假如指望几针扎消去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同期，养成良好的生活饮食习性，才能有效的阻止反弹。否则一旦停针，便会马上反弹。

三、针灸减肥诊治过程中，可能会产生厌食、口渴、尺寸便次数增加、疲劳等反应，这些均属于正常情况。经过针灸诊治，机体的内在功效不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而产生一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状便会消失。假如在针灸中，患者产生眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断诊治，阻止发生危险。

四、增加脂肪的消耗是减肥诊治需要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作二十分钟上下的腹式呼吸及按腹活动，对减轻腹部脂肪及通便很有好处。

对于针灸减肥要注意什么，相信以上内容才能帮助到您，此外，针灸减肥是一门高深的科学，患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用，又进行整个地调节和诊治的方案，才能够到达减肥的目的。