春季减肥6种伤身方法千万不要试

怎么瘦身是当前不少女士都在询问的？然而，一些女士瘦身心切用错了妙招，不但瘦身不成，反而损害了身体。下面旧是一些非常损害身体的瘦身妙招，想减肥的你千万不要去尝试。

1、饥饿减肥法——内释放紊乱，越减越肥

过量饮食是肥胖的一个重要方面，因而，有不少要减肥的女士走向另外一个极端，用不进食或很少进食来快速减肥。但过度节食减肥除了对健康的危害外，还会最终使自己变成发胖体质，越减越肥。

这是因为，过度节食减肥，虽然能够在很短的功夫内快速瘦下来，但出于没有足够的热量来应付基本的生理机能，因而身体会先存储脂肪，消耗我们的一个重要的瘦原因——肌肉来补充所需的热量。到后来，体内只余下脂肪，使底子代谢愈来愈低，变成易胖体质，使你越减越肥。

2、一天一个苹果减肥法——营养不良

苹果含有丰富的果胶，当然才能到达饱腹瘦身的目的。但一天只吃一个苹果的减肥妙招，会使营养重要失衡，影响身体健康，所以仍是别拿健康来开玩笑，不要轻易尝试为好。

比较安全保险又能够到达瘦身目的的妙招是，用苹果来代替一餐，其它两餐仍然正常进食。

3、吃肉减肥法——加重肾脏负担，骨质疏松

只吃肉少吃饭的减肥妙招，才能增强机体耐饥饿的能力，提高身体的新陈代谢。但同期也会形成肾脏的过度负担，还会引起钙磷等元素的流失，形成抽筋、骨质疏松等。

4、喝减肥茶——营养不良，内释放紊乱或新陈代谢异常

减肥茶，是许多瘦身女士的心头之宠。然而，市面上所售的减肥茶，主要作用是降低食欲，减轻食量。用减肥茶的瘦身妙招就像饥饿减肥法一样，和方便形成营养不良，内释放紊乱或新陈代谢异常。而且一旦停止服用，极可能产生反弹。

5、服利尿剂或泻药减肥——引起脱水、肠胃疾病

利尿剂才能利尿，使身体脱水，体重暂时减轻，但减轻的是身体的水分而不是脂肪，很快就又会反弹，而且还会破坏肾的功效。

吃泻药则会形成腹泻，营养吸收不好，还会降低食欲。长期运用还会引起肠子松懈等各种肠胃疾病。

6、大肠水疗——挫伤肠壁、腹泻或更便秘

大肠水疗减肥妙招号称才能排掉宿便从而到达减肥瘦身的目的，但大肠水疗属于侵入性疗法，操作不妥可能会挫伤肠壁、引起腹泻或更重要的便秘。

怎么瘦身？看了上面6种瘦身妙招，求美者千万不要去尝试，否则尽管瘦身顺利，后果也是不堪设想的。