饮用瘦身咖啡减肥效果好吗

饮用瘦身咖啡减肥结果好吗？咖啡基本上自身只是有利尿和消脂的作用,但以长期喝咖啡来瘦身 是一种不好的作法.固然,喝浓缩的咖啡(浓的,没糖和奶的咖啡)是 才能有一定的减肥结果,那么下面我们来看看，此种减肥妙招真的有效吗?

饮用瘦身咖啡减肥结果好吗？瘦身咖啡，由未经烘焙的咖啡豆和阿拉比卡咖啡豆混合制成，可加入藤黄果精华、柑橘果实精华、低甜分活性果糖成份，瘦身咖啡经过“诱导生热”原理，加速脂肪燃烧，有助舒缓消化系统，帮助新陈代谢循环，从而到达瘦身的结果。

研究人员发现，瘦身咖啡背后的瘦身“功臣”是它所富含的绿原酸。此种瘦身咖啡中含有6%至10%的绿原酸。它能降低肠道吸收糖分的能力，加快脂肪在体内的燃烧速度，使人健康苗条，令减肥结果显著。

绿原酸是一种高效抗氧化剂，除减肥功能外，更能给**健康带来别的益处。美国《糖尿病保护》杂志早前刊登的一篇研究报告显示，绿原酸能降低血糖水平、提高身体对胰岛素的敏感度，从而大幅减轻II型糖尿病发病概率。

然而减肥咖啡喝多了会带来不少的危害。引致各种重要的疾病，比如高血压，主要是因为咖啡含有的咖啡因令血压升高;引起癌症，长期大量饮用，可能会引发膀胱癌等癌症的发生;诱发心脏病，咖啡喝多会增多脂肪及甘油三酯的含量，从而增多心脏负担，若然再加上过度劳累就可能会引起心脏病。另外，减肥咖啡喝多了会因增多胰岛素的排泄而使血糖上涨。

减肥咖啡喝多会引起内释放紊乱，从而加重患者的肥胖程度;长期喝的话很易引起钙质的流失，其还会加速食品的代谢，影响铁的吸收率，使得患者出现缺铁性贫血，同期也会给胃部带来一定的负担，对胃部也会形成伤害。咖啡喝多也会引起失眠，因为咖啡有镇静作用，人睡觉不好也会不利于减肥，反而会增肥，尤其是不要在晚上喝咖啡。减肥咖啡也不是人人都符合的，孕妇、运动员最好就不要喝咖啡，以免出现不良的反应。

总之，减肥咖啡是一种不科学的妙招，我们不能为了减肥而盲目地继续进行此种减肥妙招，其出现的副作用那么多，我们不应该再为了美而不顾自己的健康。

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