饮食减肥新观点 粗粮减肥一周见效

很多爱美的美眉们总觉得自己的脸很胖，也想像女明星那样成为小脸美人，其实有些人的脸不是真正的胖，而是产生了水肿，看上去胖了很多。产生水肿的现象该怎么解除呢?今日作者给亲推荐三款经典实用的解除水肿的最佳饮品，帮帮你成就小脸美人。

1、 薏仁茶

薏仁是作者“瘦脸大战”中最功不可没的，瘦脸、减脂……无所不能!薏仁算是谷物含量丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，常喝薏仁茶，干燥起皮的皮肤也会变好哦。

2、 黑咖啡

黑咖啡富含的咖啡因，不光帮助提神，更有减脂排水的功能，但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡，假如加了糖或伴侣，便会变成增肥杀手，只是怕伤胃，作者通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。

3、 绿茶

其实大多数女孩子都不爱好喝茶，但是你知道吗，茶叶具有抗氧化的功能，而且还具有抗辐射的作用，对排水保湿结果都很不错。假如你是常常坐在电脑前，那么茶叶便不可缺乏，但是关于那种添加了糖和茶包类的绿茶就少喝为好了，尤其是含香精的饮料最好禁忌。