减肥蔬菜汁有哪些

减肥蔬菜汁有哪些?蔬菜可很好减肥，而蔬菜除了首先食用外，蔬菜榨汁也有有效地降脂减肥结果。减肥蔬菜汁，是指鲜果、鲜菜汁经常能消除体内积聚的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入**消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排掉体外。那么，减肥蔬菜汁有哪些?喝哪些蔬菜汁减肥结果最好呢?

减肥蔬菜汁有哪些?我们来了解一下。

减肥蔬菜汁之芹菜汁

材料：西芹150g，蜂蜜少许

做法：西芹洗净切段，用榨汁机榨汁。放在2勺蜂蜜搅拌。放在冰箱中镇一下，口感更好。

功能：芹菜味道清香，才能增强人的食欲。在气候干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。出于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故而芹菜汁尤其符合于维生素缺少者饮用。

减肥蔬菜汁之冬瓜汁

材料：冬瓜250g，食盐少许

做法：冬瓜洗净去皮籽，切成长条，用榨汁机榨汁，加少许食盐即可。

功能：每日一两次，当饮料饮用，能利水排毒、减肥瘦身。

减肥蔬菜汁之黄瓜汁

材料：黄瓜350g，蜂蜜少许

做法，黄瓜洗净切条，榨汁，加入蜂蜜少许拌匀即可。

功能：去脂减肥、清热排毒，适应于肥胖者、热度口疮者。另外，黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所必要的，能预防头发掉落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较满意的减肥饮料。

减肥蔬菜汁之白萝卜汁

材料：白萝卜250g，食盐少许

做法：白萝卜洗净切条，榨取原汁，加食盐少许即可。

功能：消化脂肪、去油腻，适用于肥胖症、高血脂症患者。

减肥蔬菜汁之番茄汁

材料：西红柿1个，蜂蜜少许

做法：把西红柿洗干净，用热水烫后去皮。再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。

功能：每人每日吃上2-3个番茄，就才能满足一天维生素C的必要。喝上几杯番茄汁，才能获得一昼夜所必要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整体机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食品的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使肌肤健美。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。

减肥蔬菜汁之苦瓜汁

材料：苦瓜1个，柠檬1个，蜂蜜少许

做法：将苦瓜洗净、去籽、切块，柠檬去皮;将苦瓜及柠檬放在榨汁机中榨出汁来，加入蜂蜜即可。

功能：苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还才能增多血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。对消化系统疾病有诊治及预防作用。喝了没有副作用。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。

减肥蔬菜汁之胡萝卜汁

材料：胡萝卜150克，蜂蜜少许

做法：胡萝卜150克，切成适量尺寸，置于研钵中捣碎成泥状。以纱布包之，榨挤出汁液。加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。其实用榨汁机比较容易，榨时可加适量水。

功能：每日喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整体机体的状态。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每日多喝些胡萝卜汁，释放出的奶汁质量要比不喝此种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁才能显著减少症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及养护整体视觉系统的作用。

减肥蔬菜汁之白菜汁

材料：圆白菜半个，蜂蜜少许

做法：白菜帮切成小块放在搅拌机中，搅打成汁即可。才能首先饮用，也才能调入少许蜂蜜，口感味道会更好。

减肥蔬菜汁有哪些?医生提醒，做整形美容手术一定要到正规的医疗机构进行，这样才能保证手术的结果及安全性，还有术后的保护也是不容忽视的位置。

功能：白菜，又称圆白菜。白菜关于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和防止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功能;白菜汁中的维生素A，才能促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强**内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。

减肥蔬菜汁之白萝卜汁

材料：白萝卜250g，食盐少许

做法：白萝卜洗净切条，榨取原汁，加食盐少许即可。

功能：消化脂肪、去油腻，适用于肥胖症、高血脂症患者。

减肥蔬菜汁之番茄汁

材料：西红柿1个，蜂蜜少许

做法：把西红柿洗干净，用热水烫后去皮。再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。

功能：每人每日吃上2-3个番茄，就才能满足一天维生素C的必要。喝上几杯番茄汁，才能获得一昼夜所必要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整体机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食品的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使肌肤健美。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。

减肥蔬菜汁之苦瓜汁

材料：苦瓜1个，柠檬1个，蜂蜜少许

做法：将苦瓜洗净、去籽、切块，柠檬去皮;将苦瓜及柠檬放在榨汁机中榨出汁来，加入蜂蜜即可。

功能：苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还才能增多血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。对消化系统疾病有诊治及预防作用。喝了没有副作用。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。

减肥蔬菜汁之胡萝卜汁

材料：胡萝卜150克，蜂蜜少许

做法：胡萝卜150克，切成适量尺寸，置于研钵中捣碎成泥状。以纱布包之，榨挤出汁液。加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。其实用榨汁机比较容易，榨时可加适量水。

功能：每日喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整体机体的状态。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每日多喝些胡萝卜汁，释放出的奶汁质量要比不喝此种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁才能显著减少症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及养护整体视觉系统的作用。

减肥蔬菜汁有哪些?以上旧是关于减肥蔬菜汁有哪些的介绍。