健康瘦的芦荟减肥餐

★低卡路里 健康无负担

含有丰富矿物质及维他命的芦荟，其关于减肥最大的优点在于和别的的零食相比，如饼干、蛋糕、巧克力…等，芦荟的热量是低到没话说的喔!

所以，想吃零食的时候，才能把芦荟的胶质局部取出来加入优格或者果之理食用。固然也才能做成低卡的芦荟料理，有效减少身体的负担!

★护理肠胃璧 预防胃炎、胃溃疡

饮食的不正常、过度紧张或者压力等都方便形成胃肠方面的疾病，芦荟胶质的部份才能有效护理肠胃壁免于胃液的侵蚀，并生出新的结构。实用芦荟时，取芦荟中间的大量胶质，避开靠近叶片的部份，生吃或者调理以后食用，都是不错的妙招喔!

★消毒杀菌，克服口臭

把磨成泥状的芦荟稀释做成芦荟之，经常利用芦荟汁来漱口，才能杀死口腔里坏的细菌，解决口臭的难题!口腔内的细菌、霉菌和病毒是形成口臭难题的主要因素，所以经常以芦荟汁来速口，才能杀死口腔里坏的细菌，解决口臭的难题，并强化身体健康的功能。

★促进肠胃蠕动，有效诊治便秘

芦荟内含的芦荟大黄素是芦荟才能诊治便秘的主要因素。正为便秘而苦恼的美人儿们马上喝一杯芦荟汁来瘦身吧!用果汁机把芦荟榨成汁，过滤以后即可饮用。此外，芦荟也有促进新陈代谢的结果，有效加速体内废除物的清除，让皮肤更健康，身材更苗条!

★促进血液循环，改善贫血症状

血压过低是形成贫血的主要因素之一。低血压的人方便疲倦、早上爬不起来、或者晕眩、贫血等情形。而芦荟才能促进血液循环，提高新陈代谢，并有改善体质的功能，所以食用芦荟即才能有效的预防这些症状喔!