气功能够有效减肥吗？

有效率的做事才能事半功倍减肥也是如此，气功锻炼除了防病治病，强健体质外，确实亦有减肥作用。现在还有一些减肥者不清楚气功效够有效减肥吗?那么，以下是专家对气功效够有效减肥吗?的难题分享，我们来学习吧。

气功是经过练功者发挥其主观能动作用，发挥**潜力，经过调身(姿势)、调心(意念)、调息(呼吸)的时间，锻炼人的精、气、神，调整身体的生理功效，到达身心健康的目的。它在锻炼妙招上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、形、气(精神、形体、气息)能动地结合起来。气功的整个性、主动性、外静内动、动静结合等特点都是气功“祛病延年”的作用机理。它使用阴阳五行、经络脏腑理论阐述人的生老病死规律，把精、气、神作为人之三宝，把调和阴阳，益气养形作为养生 健美之理论底子。从当代的角度来看，气功锻炼能起到身心健美及减肥的作用。

气功锻炼对大脑皮层和皮层下中枢、植物神经系统及心血管系统能起到良好的调节作用，对机体的生理功效起到调整作用，从而能纠正机体的异常反应，这是气功锻炼的整个作用;气功经过呼吸锻炼妙招对腹腔器官有一定的按摩作用，经过特殊呼吸妙招对部分腹肌有增强及减轻脂肪作用。气功所以能减肥，不光有部分减肥作用，且主要应从气功的特点来思考。气功锻炼时要求入静，使人处在一种“松懈状况”，能使脑细胞的电活动获得调整、改善和提高，有利于调整大脑功效，提高植物神经的协调功效，有利于大脑控制、调整各脏器的功效，包括内释放代谢的功效调整，这对减肥是一个很严重的方面。此外气功锻炼尚有能疏通经络、调和气血作用。我们知道经络是运行周身气血、联络脏腑、沟通左右内外、调节体内各部分的通路，内与脏腑、外与肢节沟通。

气功效够有效减肥吗?上文对于气功效够有效减肥吗?的分析，相信大家对有效减肥会特别有效率了，还有要告诉大家：假如人们的机体经络不通，则气血不畅，不光才能出现体表症状，亦可出现内脏功效紊乱的现象。