艾灸瘦身需要注意哪些

艾灸瘦身必要注意哪些？**内脂肪积聚太多而造成身体超重就称为肥胖，是**摄取的热量超过其消耗的热量，引起脂肪成分在体内累积太多而造成。在这个追求瘦美的年代里，动人女人的第一标准自然旧是苗条的体型，臃肿的体型时常让一个女人的魅力大打折扣。那么，女人该怎么掌控自己的体重呢?

艾灸瘦身必要注意哪些？艾灸刺激穴位，调整周身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减轻脂肪的吸收、增多其排泄、到达瘦身功能。1、艾灸直接出现热：肌肤受热后毛孔扩张，使药物才能快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗才能提高细胞吸收营养的能力和速度。2、艾灸才能结合除了艾草以外的别的中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速到达病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。艾灸刺激穴位，调整周身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减轻脂肪的吸收、增多其排泄、到达瘦身功能。3、艾灸**腧穴时，**经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，才能只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种难题。4、艾灸后经络腧穴会有热敏感传情况。透热、扩热、传热、部分不热远部热、外表不热深部热等或是出现别的非热感觉：施灸或告别施灸部位出出现酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。

艾灸减肥的注意事项：

1. 在施灸之前要维持心情平静，大怒、大喜、大悲以后，不宜马上艾灸。

2. 艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。

3. 运用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持消去的信心，这样才会收到出乎意料的结果。关于养生保健，更要持之以恒。

4. 艾灸的功夫，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在夜晚灸比较好。

5. 艾灸的不良反应，一般无不良反应，但出于体质和症状不同，做起施灸可能引起发热、疲倦、口干、周身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

6. 施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消消去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要沐浴，以免染上风寒。

7. 在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。

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