你好,可以使用。另外,经常按摩局部也可以起到瘦脸的效果。必要时也可以通过削骨的方法。把骨膜里面的部分骨头削掉。是可以起到瘦脸的目的的。 ...
2020-11-20 07:15:20
擅长:赵波涛医生 学习历程:毕业于山西省职工医学院临床医学,曾医...
减肥瘦身,关于一些爱美人士来说,是一生孜孜不倦为止追求的事业。在减肥的道路上,充满着艰苦和心酸,饿肚子、运动等,苦不堪言结果还不鲜明。今日作者有话说,谁说减肥一定要节食了?谁说减肥就要饿肚子呢?给你介绍四款美味,享受美味,还才能瘦身。
冬笋烩鲜菇
材料:冬笋200克,金针菇(罐装)80克,胡萝卜50克,鲜香菇80克,口蘑50克,大葱10克,姜8克,盐3克,胡椒粉2克,白砂糖3克,酱油10克,蚝油8克,植物油20克,香油1克,料酒15克。
做法:
1、冬笋去壳洗净,切片;
2、胡萝卜洗净切成片,备用;
3、香菇、口蘑均洗净,以刀划出十字花纹备用;
4、金针菇洗净;葱、姜洗净分列切段、片备用;
5、将葱段、姜片、盐、胡椒粉、白糖、酱油、蚝油、植物油、香油、米酒倒入装有300毫升的水中调匀;
6、 以微波高火加热5分钟后挑除葱、姜即可。
番茄菜花
材料:番茄,菜花,葱,姜,酱油,糖,十三香粉,鸡精,盐,料酒。
做法:
1、锅内放少量油,下葱姜煸炒。
2、随即下菜花小火翻炒,加酱油,料酒,糖,盐,十三香粉,鸡精,少许醋继续翻炒。
3、盖上锅盖小火焖煮,不要加水最好吃。
4、焖熟后打芡出锅即可。
鸡蛋蔬菜派
材料:鸡蛋,蛋白(一种盒装的蛋白,怕吃完多鸡蛋黄的话多加些蛋白),芦笋,青椒,洋葱,番茄,西兰花,蟹棒。
做法:
1、把鸡蛋打散后放在鸡精和盐,再把所有蔬菜切成小丁搅拌进去,撒点Cheese。
2、烤箱预热200摄氏度,烘烤40分钟即可。
黄花菜苦瓜汤
材料:苦瓜、黄花菜。
做法:
1、黄花菜泡发,去梗洗净;苦瓜洗净切成小细条,用沸水过一消去处一些苦味。
2、将黄花菜、苦瓜一同放在锅里,加入适量水熬煮20—三十分钟,加盐和鸡精调味即可。
以上内容为各位正在减肥的美眉们推荐了四款瘦身餐,相信会给大家带来一些帮助。但是必要提醒大家的是,在减肥瘦身的道路上,千万不要着急,任何快速减肥的妙招都会对身体出现危害。假如是哪位求美者想快速瘦身,才能询问下吸脂手术、注射瘦身针等妙招。
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Q:纤芊秀这个产品是我朋友推荐的,我想坚持用下去,在或者去削骨。
你好,可以使用。另外,经常按摩局部也可以起到瘦脸的效果。必要时也可以通过削骨的方法。把骨膜里面的部分骨头削掉。是可以起到瘦脸的目的的。 ...
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