瘦身咖啡真的有效果吗

瘦身咖啡真的有结果吗？减肥的妙招还有多种多样，，咖啡除了具有提神醒脑的作用外，还能减肥，能帮助排掉体内有余的水分，缓解水肿性肥胖，建议在和咖啡的同期在餐后可搭配一颗塑纤果食用，结果会特别鲜明，下面为您具体介绍。

瘦身咖啡真的有结果吗？咖啡减肥原理第一，喝适量的咖啡才能促进肾脏机能，有利尿的作用，最符合水肿体质或是久坐久站的女生排掉体内有余的钠离子，从而到达解除水肿的目的。第二，咖啡能够刺激胃酸释放，同期促进体内食品的消化和吸收，促进心尘代谢，关于清除体内毒素也有一定的功能一般来说，1天4杯不加糖和奶的咖啡，就才能到达满意的减肥状态了。肠胃消化不良、胃酸太多、方便失眠的人最好不要运用此法。香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡才能提高工作效率，也还能刺激你减肥的意愿。除此以外，您还能结合运动和按摩来到达瘦身结果。

其实上班功夫，是咖啡瘦身的最佳功夫，午饭后三十分钟至1个小时内，喝一档不加糖的浓郁咖啡，不光能帮助消化，还能促进脂肪的燃烧。在上班之前，喝一杯不加糖的咖啡，再加上适量的步行的话，那减肥结果会特别显著。出于饮用后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就才能将脂肪酸变成热能，很好的燃烧脂肪。例如快步走1O-15分钟;不搭电梯而走楼梯回办公室或家：也才能原地做些小的运动，像扭转伸展上半身，踏脚，收腹等。

用煮过的咖啡渣按摩不光可使皮肤光滑，还有紧肤、美容的结果。假如用渣调配液，在方便囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，还能到达分解脂肪的减肥结果，假如洗澡时按摩结果会更好。

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