告别萝卜腿按摩瘦腿方法

为了拥有纤纤**，你是否用过不少妙招呢?腿部变粗，跟日常饮食也有很大关系，假如想双腿变得纤瘦，不要贪吃，要挑着吃才行，除了在饮食方面要注意之外，腿部的按摩液是至关严重的。

秋季，脚底肌肤方便干燥蜕皮，假如不作处理，脚部肌肤会进一步恶化，引起鸡眼或趾间肌肤变白、感染。想这些小的症状会影响到腿部的曲线，因而经常给腿部做按摩是一种有效地瘦腿办法，还才能促进腿部的血液循环。下面就来给腿部胖的你介绍加几招按摩瘦腿妙招让你轻松远离萝卜腿。

几招按摩瘦腿妙招让你轻松远离萝卜腿

1、两手握住腿部，左右反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。

2、两手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主，力道要大，感觉肌肉酸疼。

3、两手握拳，用食指的关节施力压，从腿部两旁下手，均匀按压腿部。按压时，感觉两面互相受力，微感疼即可。须配部分图。

4、手的拇指和食指从两旁捏住腿部，然后从脚踝处慢慢朝上柔捏，必要较为用力，腿部要微感酸疼。须配部分图。

5、利用食指的关键，去按压腿部的穴位，每个穴位按压3-5下即可。具有排毒作用，可使腿部循环更畅通。标出穴位。腿图任选其一。

6、两手左右拍打腿部，使通过按摩后的肌肉获得放松，也可起到打散的作用，使反复按摩的结果更好。