美腿攻略之――该瘦的地方瘦

　　我相信不少人都在内心羡慕别人有一双纤细的美腿，虽然外表上是吐槽像“竹竿”一样的大腿很丑。然而，事实上，一双美腿是所有人都羡慕的拥有的身材，那么，今日就聊一聊怎么得到一双美腿。

　　专家眼中的美腿标准

　　美腿的满意标准大小（腿部最粗部位的围度）
　　大腿的满意大小=身高×（0.29-0.3）cm
　　小腿的满意大小=身高×（0.2-0.21）cm
　　脚踝的满意大小=身高×0.118 cm
　　因而165cm身高的美眉，其大腿粗为47.85cm，小腿粗33cm，脚踝粗19.47cm，这个才是***的腿围，有没有量一量。


　　脂肪含量高是大腿粗的主要因素

　　先天性遗传难题或者后天姿势难题引起腿部脂肪积聚，引起腿部太过肥大。减脂，还得靠的是有氧运动！中低强度的有氧运动永远是减脂利器！快走、慢跑、健身操、跳舞、游泳由你选，都可有效减脂。做不到咋办？！

　　医美妙招：吸脂瘦大腿

　　电动负压吸脂术、电子吸脂术、超声吸脂术、共振吸脂术和水动力吸脂术都才能移除腿部有余脂肪。

　　肌肉的发达是形成小腿粗壮的主要因素

　　小腿的构成为骨骼、肌肉及脂肪，形成小腿较粗壮的因素主要是肌肉发达所形成，小腿肌肉的发达则很可能是先天性遗传体型及后天性运动习性等两种因素。

　　医美妙招：BOTOX

　　经过作用于胆碱能运动神经的末梢，以某种方式拮抗钙离子的作用，干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的分泌，经过暂时抑制支配肌肉运动的神经，使肌纤维不能缩紧到达瘦腿的目的。

　　温馨提示：吸脂瘦大腿和注射botox瘦腿针瘦腿是非常专业的整形项目，必要有专业医生，而只有正规的整形美容机构才能同期保证材料的品质和医生的技能，所以爱美者一定要注意选用正规专业的整形。

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