脂肪型小腿的判断方式及运动项目

脂肪型小腿是不少爱美者十分烦闷的，因为很难解除，一般做哪些运动才能解除小腿脂肪呢？注射瘦腿针后多久看到结果？

脂肪型小腿的判断方式

1、肌肉型用手捏小腿地方的皮，捏的起来一层皮旧是肌肉型。

2、脂肪性用手捏会是一把，还会有橘皮。

3、水肿型的话早上起来会感觉小腿涨，还有用手按小腿反弹回来会比较慢！

哪些运动可有效减小腿脂肪

妙招一：

洗澡后在周身放松的状况下坐在地上，膝盖弯曲，双脚着地。左手扶住小腿，右手轻轻拍打。这个动作才能帮助打松小腿上的脂肪，加速燃烧。两条腿轮流进行，建议每次进行10分钟。

妙招二：

身体维持直挺的姿势，双脚着地立正。接着双脚脚跟慢慢朝上提起，在上涨过程中身体和腿部维持直立。停顿30秒后恢复到初始地方。此动作反复20次。这才能帮助消耗掉腿部脂肪。

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注射瘦腿针后多久能看到结果？

注射瘦腿针的结果是显著的，但是注射后并不能马上看到结果，它必要一个作用过程，一般一周后瘦腿针做起起作用，1-2周的功夫你才能看到小腿鲜明变小，一个月后，瘦腿结果到达顶点，以后就不会再瘦消去了。一般现象下，注射瘦腿针后的小腿可减轻四周2-4公分。

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