九大瘦身食物 不吃你就傻了!

导读：关于不少想要经过食品来减肥的人士，作者告诉大家，这是才能利用生活中食品原有的特性来实现的哦。快来一起看看有什么食品帮帮你瘦身吧！

一、冻豆腐

冻豆腐才能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

二、陈皮

陈皮可是减肥的一个好东西，它帮助消化、清除胃气之外，还可减轻腹部脂肪积聚。

三、乌贼

乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食品。

四、薏仁

偷偷告诉你，薏仁关于水肿型肥胖更有效哦。

五、木瓜

木瓜除了才能丰胸，还才能诊治水肿、脚气病，且可改善关节。

六、竹笋

低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可阻止便秘，但胃溃疡者不要多吃。

七、菠萝

菠萝是热带水果，它具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，符合吃太大餐后食用。

八、腌渍类蔬菜

植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

九、绿豆芽

豆芽可是含有磷、铁、大量水分，阻止脂肪在皮下造成。

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九大瘦身食品 少吃你就傻了!

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