简单运动告别颈部小小细纹

不少人都是把目光注视在脸上，现在不少人都想要高颜值，所以对脸部的养护是非常认真的。据美容医生介绍，颈部皮肤是**最脆弱的局部之一，也是最方便衰老的局部之一。所以，美颈养护得当能够守住你的年岁秘密。而要做好颈部皮肤保护，直接要对颈部皮肤特性有所了解。

颈部皮肤非常细薄，是**最脆弱、也最易衰老的局部之一。它的厚度只有脸上的三分之二，纹理较深且横着加上胶原细胞含量较少，因此方便缺少弹性。其皮脂腺和汗腺的数量也只有脸上的三分之一，难以维持水分因此方便出现皱纹。再加上每日无数次地抬头、低头，还要承受头部的重量，可想而知很方便变得老化和松懈。

颈部保护简单4步运动法

颈部侧面是淋巴密集处，每日坚持按摩不光有助于减轻皱纹，并能起到排毒的作用。现在，不妨就让我们来学习一套简单有效的颈部除皱保护4步运动法：

第1步：前后活动脖颈，向前要到达胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面到达平行。

第2步：侧向活动脖子向上下两旁轮流转动脖颈，使它的侧面肌肉充分获得伸展。

第3步：全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

第4步：用两手内侧手掌和指肚部位轮流从锁骨朝上轻拉至下巴，这个动作两手从颈部一侧做起移动到另一侧，反复做6～8次即可。

温馨提示：当出现颈纹以后就很难经过普通的办法让颈纹消失，唯一可行的旧是利用整形除皱的办法，但是预防也是非常严重的。