教你几个牙齿保健小妙方

2020-10-03 00:48:00

擅长：严健频医生　　整形美容协会会员　　医疗美容整形协会会员　　美...

　　教你几个牙齿保健小妙方，随着生活水平的提高人们在瞩目自己的肌肤、脂肪、血压、脸型以后也做起瞩目自己的牙齿，谁都想到自己老的时候更能有一口漂亮的牙齿。这里作者教您几个牙齿保健的小妙方。

口腔专家表示牙齿保健妙招不光仅是做好口腔卫生，别的的一些妙招也能起到有效地结果。例如以下妙招：

1 食用维生素 C 含量多的食品，维生素 C 假如不充足便会产生不少口腔难题，牙周病是最长见的一种，牙周病是引起牙齿掉落的最大根源。所以我们应该多食用一些蔬菜和水果。

2 注意维生素 D 的吸收，维生素 D 会促进**对食品中的钙质以及磷的吸收，而钙质和磷都是牙齿和骨骼中的需要成分。

3 补充钙质，牙齿中百分之七八十的成分旧是钙质，我们在饮食的时候应该注意多食用富含钙质的食品。

4 氟，虽然氟能够引起氟斑牙，但是氟却能够和钙和磷造成造成氟化物，此种物质能有效防止细菌以及食品中的酸对牙釉质的侵蚀。氟更能经过抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。茶叶、蜂蜜、海鱼等食品中就含有丰富的氟。

四个牙齿保健小妙方让你拥有健康的牙齿。亲，平时亚注意咯。更多详情欢迎致电垂询整形美容专家，我们会为您制定最佳诊治方案。

最后温馨提示大家，想要美容整形的朋友一定要选用正规的医院和专业的医生。

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