在家就可以做的牙齿美容

1、叩齿牙齿美容法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要碰触，用力不可太大，阻止咬舌。常常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和掉落，使品尝力加强，促进消化机能。

2、鼓漱牙齿美容法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洗口腔，锻炼周围肌肉，两腮饱满。

3、运舌牙齿美容法：用舌头在口腔里、牙齿外、上下、上下来回转动等到增加时鼓漱十剩下分一或几口咽下。运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液释放增加，滋养胃肠，有助于脾胃功效，并能阻止口苦口臭。

看了以上关于牙齿美容的小窍门，是否您也蠢蠢欲动呢？一起来试下吧。