白领一族 轻松拥有翘臀的方法

有前有后的S型身材是当代性感女士的梦想，可是不少上班一族因为久坐缺少运动，而且因为要工作，又不能经过节食和吃药来减肥，因而不少白领女生都抱怨坐出了大PP。今日作者教你几招让您轻松拥有S型身材。

 白领一族  轻松拥有翘臀的妙招

瘦臀妙招一：美臀饮食

想让臀部变得结实，避免松懈与下垂，首在饮食原则是必需减轻动物性脂肪的摄入。

食用太多的奶油或乳酪，不光易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，形成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或者热量低且营养丰富的海鲜为主食。

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