O型腿太难看如何变直

谁都想拥有一双又细又直的美腿，夏天就才能穿着短裙美美的去约会，可是有些人很不幸，腿型长成了O字型，每日照镜子都在困扰自己如何办，现在作者向妹子们介绍：坚持这六招，就能向O型腿说"NO"。

蹲起

处在直立状况，将双脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲、起立运动，坚持做 20～3O次。

腰部运动

弯下腰部，两手扶膝做向左和向右的绕环运动，坚持做20至30次。运动中，要配合均匀的呼吸，频率不得过快，这样才能到达最佳结果。

内靠运动

在这一步中，两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向里相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，坚持做5至10次。

脚踝运动

两脚平行立正。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20至30次。

双腿合并

这一步开始来会比较痛苦，但是假如坚持住，便会看到矫正结果非常鲜明。坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定的功夫。假如用橡皮带将两膝捆住做，结果会特别显着。

跪坐姿势

在最后一步中，要跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。每日坚持做15至20次。

以上六步矫正O型腿的妙招开始来都会比较难，但是假如坚持住，持之以恒，就能到达显着的结果，为了动人，相信妹子们也是愿意付出辛苦的。