紧致肌肤吃什么食物比较好

紧致皮肤吃什么食物比较好？食疗美肤是一种不少见的妙招，为了维持皮肤水润光泽大家都会小心翼翼控制饮食。那大家知道紧致皮肤吃什么食物比较好吗?一起来看看吧。

1.多吃富含胶原蛋白的食物：比如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。此种胶原蛋白具有增多皮肤贮水的功效，滋养皮肤，维持皮肤细胞内外水分的平衡。

2.多吃些富含核酸的食物：此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可解除老年斑。近年来发现，补充核酸类食物，既能延迟衰老，又能防止皮肤皱纹的出现。

3.多吃些富含碱性的食物：碱性食物包括绝大部份蔬菜、水果、豆和海等。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减轻乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、伤害。

看过这些以后，大家应该也知道怎么调整饮食了吧。若是爱美的你想要特别快捷有效的紧致皮肤，选用光子嫩肤就很不错，这是利用光子嫩肤仪强脉冲光子出现的光化学作用，刺激皮肤，使真皮层胶原纤维和弹力纤维出现分子组织的化学变化，数量增多，重新排列，恢复其天然的弹性，从而到达解除皱纹和缩小毛孔的诊治结果。另外，它所出现的光热作用可增强血管功效，改善皮肤的微循环，让皮肤特别水润光泽有弹性。

温馨提示：为了您以及家人的身心健康，请选用正规的老牌医院进行整形美容手术，假如您还有别的整形美容方面的疑问，请点击下方的在线询问。