吃水果的先决条件有什么呢?

吃水果的好处，想必大家都很清楚。但并不是说水果如何吃都才能，或是如何吃都不会损害健康。其实吃水果也是有不少讲究的，不能乱吃。想知道吃水果的注意事项以及水果的营养价值吗?那就一起来看看吧。吃水果的先决条件有什么呢?

水果种类繁多，口味更多，爱吃水果的人不在少数，但吃水果也不是乱吃的，一不小心便会损害健康。

现在不少人，把水果当饭，为了所谓的身材，居然有的人天天晚饭旧是什么水果沙拉，我的天啊，这简直是天天跟自己过不去啊，再加上现在有了冰箱，有了所谓的种植妙招，把本来是应该有的季节性水果，变成常年供应不断。

你一定想问，为什么水果也不能多吃啊，不是都说多吃水果，能补充维生素ABCDEFG吗?

这个难题呢，应该这么看，首先要知道多吃水果，其实是从西方“引进”过来的，现在什么都向西方看齐，饮食自然也不例外。

可是，你想过吗?人家西方天天吃的是高热量食品，假如从中医阴阳的角度来说，这些高热量的食品旧是阳热，因为每日的主食旧是这些，就必要一些阴性食品来平衡。

人家西方多吃水果的理论，是按人家的饮食习性来平衡阴阳的，虽然人家不懂阴阳，但却适合了阴阳平衡的观念，再加上人家的祖先，出于长远以来都是这样的饮食习性，一代一代的体质都是先天性的偏热性体质，所以人家多吃水果，固然有益健康。

可我们，东施效颦，偏要去模仿人家，我们吃的是什么?我们的主食米饭，米饭热量并不高，养的是**的中气，是一种中性食品。

也旧是说，我们的饮食是相对**来说，较为平衡的，好了，在这个相对平衡的体质上，就像是一个天平称，你偏要去往一边加重量。

身体内的阴阳之气，处在平衡，然后我们来天天水果当饭，会发生什么?旧是伤寒阳气了，水果是凉性食品，西方**质阳气多，才能用水果去平衡，而我们却首先会伤寒阳气，然后就有了不少的难题了……因为**的一切器官，都靠阳气的力量去运行，水果首先伤的旧是脾胃，这就有了越吃水果，人越胖的现象了。

然后旧是伤肾阳，中医里讲阳主升发，阴主沉降，凡是凉性食品，此种寒凉之气，都会跑到肾中，去损害肾的阳气，接着就产生腰酸，性功效弱，MM痛经等等一系列的寒性疾病。

现在你知道了吗?水果到底是个什么样的食品，在什么现象下才会对**有益?

吃水果的先决条件

1.要吃应季水果

水果是大自然阴阳五行的产物，应季分娩，一定有它的道理的。

2.要知道自己的体质

假如真正偏热性的体质，仍是才能常常吃点水果的，但是假如是阳虚体质，就一定要少量，甚至不能碰。

3.尽量不能冰冻水果

虽然说冰镇后的水果，口感绝对是一流的，但是你想想，大自然把水果生在其中一个季节，其中一个地域，一定是有因素的，冰镇后，不但失去了此种应季的结果，还增多了好几倍的寒湿之气。

以上旧是吃水果的先决条件有什么呢?的相关内容，你们都了解了吧。这关于不明白吃水果有什么注意事项的人来说，真的是太好了。看了上面说的吃水果的好处以及水果的营养价值，感兴趣的还才能去了解更多详情。