如何改善皮肤暗黄问题？

大家最好了解清除皮肤暗黄的因素，皮肤暗黄主要是色素沉积导致的，经过合适的妙招来清除皮肤内的黑色素，这样做可有效改善皮肤暗黄的难题，加快皮肤的新陈代谢，多吃些豆制品具有增白皮肤的作用，才能进入皮肤内的自由基，大枣具有嫩肤的功能，怎么改善皮肤暗黄难题？

1、大豆制品

大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素，才能代替一部份女士荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女士保持光泽细嫩皮肤不可缺乏的一类食品大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选用，而别的加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等。

2、大枣

民间有"一日吃三枣，终生不显老"的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同期，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，阻止色素沉着。

3、柠檬

含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延迟衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令皮肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺上下的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

4、坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，阻止皱纹，同期保湿，让皮肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不光能减轻和阻止皮肤中脂褐质的出现和沉积，更能预防痘痘。

5、白萝卜

中医认为白萝卜可"利五脏，令人白净"。当代医学研究说明白萝卜含有丰富的维生素c，不光能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，更能清除体内毒素，降低黑色素的造成，使皮肤白皙细嫩。

6、荔枝

吃什么才能改善肤色暗沉?中医认为荔枝能"益人颜色"，这也许是杨贵妃爱吃荔枝的因素。研究说明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白皮肤的功能。但一次摄取不可太多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。

怎么改善皮肤暗黄难题？皮肤暗黄会给女士造成非常大的烦恼，大家要注意采取合适的妙招来改善皮肤暗黄的难题，皮肤暗黄才能经过，激光的方式来淡化皮肤内的黑色素，并且要做好皮肤的深层保护，常常吃些白萝卜，才能让皮肤变得白皙嫩滑。