5种生活常见食物 吃出精致小脸

炎炎夏季，是美女集结的日子，大街小巷都是妖娆多姿、面孔清秀的女孩。为了能有精致俏丽的面孔吸引更多的目光，享受众星捧月的感觉，不少女孩都会选用瘦脸。在此，专家为大家介绍几种食物瘦脸妙招。

在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄入含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，清除因为不妥饮食或生活习性所出现的脸部肿胀难题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。

怎么快速瘦脸？

菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须更加注意烹调方式，因为菠菜是相当方便流失营养的食材。

豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中固然少不了有利解除水肿的钾，而且豆苗菜也才能强化品尝结果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食物喔。

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且此种汤的煮法也非常简单，连续喝一至两个月，一定能见效。还要不吃高盐份食物，那会增多浮肿感。

红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不爱好吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功能后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每日早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔。

坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

以上旧是专家为大家介绍的食物瘦脸妙招，大家不妨试试。采纳该妙招瘦脸，不光享受到了美食，更能美容瘦脸，一举两得，何乐而不为呢?

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