可瘦脸的几种食物

可瘦脸的几种食物。要快速地瘦脸顺利，女生在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄入含高钾质的食材;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

菠菜：

小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但须更加注意烹调方式，因为菠菜是相当方便流失营养的蔬菜。

豆苗：

绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中固然少不了有利解除水肿的钾，且豆苗菜也可强化品尝结果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食物。

胡萝卜：

相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功能，每日早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容!

西芹：

西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，无论拿来作为食材，或者简单生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。

柿干：

才能当零食，也可当作烹饪食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食物。