天生圆脸怎么瘦脸

天生圆脸的人才能瘦脸吗?相信这是不少圆脸的美眉想要知道的，那么才能瘦吗?答案固然能，只要你用对妙招，保证瘦成瓜子脸。

有不少女孩子身材挺不错，但无奈长了一张圆乎乎的脸，一眼就让人觉得婴儿肥或嘟嘟脸的感觉。脸型除了与天生的脸部骨骼有关，还与后天的饮食习性、作息习性和身体脂肪比例有关。

运动法：脂肪肥胖、按摩瘦脸

假如你面部的肉肉比较结实，笑起来的时候还有可怕的肌肉印迹，那表明你面部积聚的可能是脂肪比较多。想要减掉面部的脂肪，按摩瘦脸是最好的妙招，直接从额头到太阳穴，两手按压3-4次。这个动作能放松面部神经和大脑，也能缓解疲劳。接着用两手中指、无名指轮流轻按鼻翼两旁，反复1-2次。

再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，反复2次。这个妙招才能加快主要脂肪集中部位的脸颊新陈代谢，让脸部不再胖胖的。最后以两手拇指、食指轮流轻挽下颌线，由左至右往返3次，再以两手掌由下朝上轻抚颈部，促进淋巴和血液循环，对瘦脸非常有效。

热敷法：浮肿肥胖、代谢不佳

假如你的脸部总是肿肿泡泡的，没有硬硬的肉肉但是一走路就一直哆嗦。此种多半是浮肿导致的脸部虚胖。与脸部连接的茎部有大量血管和淋巴管，体内循环不佳或是排毒不畅便会导致面部浮肿。此种浮肿还会带来脸部痤疮、发热发红等症状，因而才能用热敷和洗澡法来瘦脸。

每日在38℃的水温中坐在浴缸里洗澡，水深达心窝处，浸浴功夫以二十分钟为宜。以后用同样温度的热毛巾敷在脖颈处，前后都要包裹到，至毛巾变凉后再更换，反复2-3次。这样能促进血液和淋巴循环，最后用润肤霜对面部进行按摩，按摩妙招跟运动式差不多，但是力度要尽量轻一些，动作也以缓慢为佳。

饮食法：混合肥胖、遗传肥胖

关于天生有肥胖基因或是混合型面部肥胖的MM来说，单独按摩或是洗澡结果都不好。直接这类MM要对饮食进行一定的控制，冬瓜、南瓜、海带、香蕉等才能促进体内水循环和排毒的蔬果应该多吃，温水是每日一定要多喝的，这样才能加快新陈代谢，让面部浮肿和发胖获得改善。

另外坚持每日进行泡浴和热敷，再对面部进行按摩，才能更有针对性的瘦脸。一般混合型面部肥胖的瘦脸疗程都比较久，基本上要1个月上下才能看到结果。假如是面部骨骼形状比较宽的MM，假如你的脸部其实并不胖就不要再继续瘦脸了，才能选用用妆容或是发型来改变脸部形状。