想要瘦脸试一试脸部瑜伽吧

想要瘦脸试一试瘦脸瑜伽吧。面部的肥肉总是消不掉如何办?其实想要顺利见晒脸部的肥肉，那么必必要经过按摩减肥脸部的妙招，才能到达瘦脸的目的，这四个瘦脸瑜伽操比较的简单，坚持每日按摩脸部，一个月你就能拥有V字小脸哦。

一、挺拔鼻梁

STEP1：朝上提升：将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。

STEP2：滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额轮流地轻轻朝上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，反复数次。

二、提升下巴

STEP1：拇指提升：将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用两手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。

STEP2：循环提升：不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始地方。反复5次后，换另一侧进行。

三、推升脖子

STEP1：周围扭动：用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下上下的扭动，让颈部的肌肉获得充分的舒展和活动，每日8-10次即可。

STEP2：四指推升：将两手的四指挺直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样妙招按摩右侧。如此反复10-20次，过程中注意用力不要过猛。最后用两手的全部手指拍脖子的皮层，注意不要用力过猛，反复拍半分钟。

四、收紧面颊

STEP1：弹动面颊：吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，反复数次，换另一侧进行。

STEP2：横着提升：只用一边脸微笑，做起时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部有余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。

五、提拉双颊

STEP1：为增多脸部与手之间的顺滑感，建议在脸部涂抹养护品时施行。把手握拳，利用第二节指关节滚动，配合面部的筋肉分布图，尤其是加强在口轮筋、颐筋、颊筋处，按压下巴、两颊及额头。不是只有胖瘦会影响脸部的尺寸，随着年纪的增长，脸形也会产生微妙变化，假如不让肌肤保持在不错的紧实度下，功夫一长，便会产生松垮脸。

STEP2：取适量紧颜霜或紧实抗老霜在掌心搓热，将手掌托住一侧的面颊，两手轮流把面颊的肌肉往上推5次，换边再做5次。

STEP3：然后中指和无名指并拢放入下巴中间，尤其在颐筋及口轮筋处，沿着嘴巴周围朝上滑推5次。

step4：接着用手掌末端的肉按压鼻筋、颊筋、颧骨5秒后，以两手掌根顺着面颊往上推，两边面颊各做5次。

关于脸部的瑜伽，以上为大家进行了详细的介绍，希望关于帮助大家瘦脸能够有帮助，其实想要瘦脸不一定要进行手术或者微整形，不少十分安全又比较健康的妙招，都具有有效地瘦脸结果，假如大家感兴趣那么才能试一试。