提高新陈代谢可以瘦脸吗

2020-10-12 06:56:56

李传勇
李传勇 主任医师

擅长:李传勇,六安市人民医院整形美容中心开创人,从事整形美容行业2...

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直接要对脸部进行清洗,在清洗后,这套瘦脸操将分为7局部,依次进行,主要使用的是作用力与反作用力的关系

A:将牙根咬紧,用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作力,用力向内按压,同期 自己的咬肌要将手指往外推。

功能:锻炼耳根到下颚处的轮廓,才能收紧下颚。

B:张开嘴巴,用食指、中指和无名指托住下巴,尽量将下巴提至合上,同期自己的嘴巴 张开,不要被手指力量合上。也是3次。 功能:提升整体下巴,收紧下巴处赘肉,关于双下巴的人更加有效。

C:将嘴嘟起成圆型,用食指、中指和无名指放入上唇,用力向外朝上方向,将嘴巴扒 开,同期自己的嘴维持嘟紧。 功能:才能锻炼上唇肌肉,关于法令纹下垂变深有缓解作用。

D:将眼睛闭起,用食指放入自己眼盖上,然后用力将眼睛睁开。 功能:锻炼上眼睑肌肉,阻止出于年岁老化导致的眼部深凹。

E:把大拇指放入自己的眉骨下方,食指放入下眼睑骨上方,用力将眼睛拨开,同期尽量 让自己眼睛闭紧。 功能:帮助整体眼眶骨的锻炼。

F:两手放入眉毛上方,用力将额头朝上提拉,自己睁开眼向下看。 功能:锻炼整体额头肌肉,有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。

G:眉头皱紧,用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开,自己维持皱眉姿态。 功能:有助于帮助我们脸上中心点由嘴角处向发髻处提升。

tips:之后要夜晚做瘦脸操哦,这样减肥的结果才会更好,每个阶段共做3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次间隔放松一下。

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