推荐对瘦脸有帮助的食物

推荐对瘦脸有帮助的食物。不少脸肉肉的女孩子总是想方设法来瘦脸，虽然胖脸很恼人，但是只要透过适当饮食的妙招，就能解决这令人烦恼的难题。今日作者就推荐对瘦脸有帮助的食物。

黑豆

黑豆和冬瓜一样，都是非常有效的瘦脸食物。另外，黑豆所含的钾元素能改善你体内的血液循环。常常食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。

冬瓜

冬瓜是世界公认的瘦脸食物之一。冬瓜有助于解除体内有余的水分，有鲜明的利尿作用。另外，冬瓜有去脂肪、去水肿作用，对减轻脸部浮肿非常有效。

胡萝卜

胡萝卜是非常满意的瘦脸食物。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每日和蜂蜜搭配饮用，不光才能帮帮你顺利瘦脸，更能带来周身的轻盈改变，真可谓是减肥、瘦脸的最佳食物选用。

榛子

榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇，常常食用能让你脸部的肌肤特别紧致。也旧是说，榛子所含的纤维有助于保持或是是增强你脸部的肌肤弹性，能让你的脸部曲线特别完美。

柠檬

饮用柠檬水瘦脸是小脸明星宋慧乔的独门秘笈。柠檬能够软化并清洗肌肤，同期更能增多脸部弹性。早餐前喝一杯柠檬水有助促进消化、能帮帮你排清体内有余的代谢物以及解除脸部的浮肿，是非常满意的瘦身、瘦脸食物。

番茄

番茄的膳食纤维在肠内才能吸收有余的脂肪，将脂肪和食物残渣一起排泄出来，有促进排便的作用。而她含有的茄红素、食物纤维及果胶成分，才能降低热量摄入，促进肠胃蠕动，同期有瘦脸功能。

红豆芋头茶

红豆具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功能，对各种类型水肿症状都有极佳帮助。而芋头营养丰富，既是蔬菜，又是粮食，能够出现饱胀感，有利于减肥人士代餐。多喝红豆芋头茶，对瘦脸瘦身、美肌都有很大的帮助。

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