手纸和吸管也可以瘦脸

妙招一:手纸瘦脸瘦腹

功能表明:利用腹腔的力量，运用吐纳吹气法，将卫生纸固定在墙上。增多心肺功能、心肺健康，阻止肌肉老化，同期到达瘦腹的结果。

运动用品:卫生纸1张

部位:雕塑肌块及部位、腹部、脸部

步骤:将一张卫生纸撕成一半，放入与鼻尖同高的墙上。身体站直，鼻尖与卫生纸间保持一支原子笔的距离。先用两手压住卫生纸，不让卫生纸掉下来如，将两手放开，用肚子的力量从口中吐气，假如你的气很足，使卫生纸依然紧附在墙壁上，此时你腹部的脂肪就开就做起勇猛的燃烧了。假如你的气不够，让卫生纸掉到地上，这时你就知道，此种花拳绣腿可没办法让你的腹部变得结实漂亮喔!

专业的舞台剧演员都知道这套妙招。

建议你:卫生纸停留在墙上的时妙招二:吸管瘦脸

功能表明:用一支波霸奶茶用的大口径吸管吸乒乓球，就才能让脸形及肥胖的两颊获得有趣又有效的雕塑。

运动用品:大口径吸管1支(吸珍珠奶茶那种)、乒乓球1个

部位:雕塑肌块及部位、双下巴、大饼脸、圆脸僵硬

妙招：将吸管的一端像吸饮料一样含在口中，另一端则对准乒乓球的中心点，将乒乓球吸住，并让乒乓球吸附在吸管上不要掉下来。

这一招是为了让大明星在出唱片或开演唱会时，增多唱歌的肺活量所发明的。我发现，本来为了让歌手唱歌不走音，演唱会一气呵成的吸管乒乓心肺增强法，竟然让这些跟我一起练习的明星学生脸形变得十分好看，研究之下，才发现原来这个练习必需运动口腔的肌肉，而让脸形变漂亮了。同样的，把这个妙招拿来塑脸，另一个收获旧是唱歌时变得声如洪钟，而不是气若游丝，上气接不了下气，腹部也变得结实了。

间起码要有5～10秒，才能有效燃烧腹部脂肪。以这样的完美秒数为一次练习，腹部比较肥胖的人，一天要做5～8次;已经是完美小柳腰的美女，一天也要做个3～5次，保持体态喔!