快速瘦脸要有针对性

快速瘦脸要有针对性。面颊 瘦身难度指数：★★★

赘肉特性：面颊松软赘肉多，造成圆嘟嘟的苹果脸。

推荐妙招：敲击法+按摩法

1、敲击法。早晚洗脸后，两手轻轻拍打或敲击脸部，待面颊呈微红为止。此妙招不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，更能到达修紧脸上、突出轮廓的结果。

2、按摩法。①涂上按摩霜以后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，连续进行一分钟。②两手贴在面颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，肌肤以横着拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒，连续一分钟。

下巴 瘦身难度指数：★★★

赘肉特性：脸部赘肉多，成为双下巴。

快速瘦脸推荐妙招：下巴运动操

1、双脚先打开，然后身体放轻松、站直。接着，将两手放入身后，手指交叉握紧，接着伸展身体，下巴往上提紧，利用鼻子吸气、嘴巴记得吐气4次后，再放松恢复原来的站姿(反复做八次)。

2、头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，接着静止20 秒。然后换边，头向左倾斜，左手轻压右侧头部 (上下边各作一次后，反复做4次 )。

3、左手放入下巴处，顺势将下巴往上推，此动作反复做10次，然后换右手放入下巴处，往上推10次 (反复上下手上推动作共4次 )。