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2020-11-06 15:43:38
擅长:李强 铜陵晶美医疗美容门诊部,技术院长 专家荣誉: 医...
8大方法教你瘦脸哦。女孩子要是有一张大饼脸,这会让人十分的苦恼。那么有什么比较简单的瘦脸方法呢?下面就让作者我给大家介绍远离大饼脸的8大方法教你瘦脸。
第一式:亲
1 立正时,把头向后仰看着天花板
2 嘟起嘴唇“亲”天花板
3 亲五秒钟
4 然后将头归回原位
5 反复以上步骤15次
第二式:伸
1 将嘴巴张开
2 将舌头慢慢伸出来,伸到不能再伸的地方
3 然后再舌头慢慢伸回来
4 反复以上步骤10次
第三式 突下巴
1 将头向后仰并看着天花板
2 将下颚向前推并感受下巴下方的伸展。
3 保持下颚突出的姿势10秒。
4 放松下颚并将头归原位。
5 反复以上步骤十次。
第四式:转动
1 站着时,将下巴朝胸部靠近。
2 将头转到右侧,停五秒。
3 将头慢慢往下转,直到下巴靠近胸部,继续将头往左转,停五秒。
4 反复以上步骤30秒
第五式:舌在牙上
1 背部直挺,将嘴巴张大最大。
2 将舌尖顶住下排牙齿后方。
3 从嘴巴吸气,然后吐气发出“啊”的声音。
4 保持一分钟。
5 放松嘴巴和舌头。
6 在反复以上步骤一次
第六式 拍打下巴
1 面向前方时,小心地用手背拍打你的下颚。
2 保持固定频率拍打下巴30秒。
第七式 里与外
1 将手做出一个v形的样子,将大拇指摆在下巴的一边然后别的手指摆在另一边。
2 将手固定,用头跟脖子向前压。
3 保持30秒。
4 放松脖子跟手。
5 反复以上步骤三次。
第八式 躺抬
1 在床上脸向上躺下,头下半部悬空。
2 将头朝胸部抬起。同期背部跟肩膀要紧贴着床。
3 保持10秒钟。
4 慢慢将头回到原位。
5 反复以上步骤两次
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Q:近来我的右侧胸部一直是疼痛,还是疼的位置也不清楚在那一点,有的时候坐下一起来右侧胸部就疼的厉害,还有蹲下起来的时候也疼,右胸部疼痛是什么原因?
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杨顺新 主任医师 整形外科
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