女性吃什么可以瘦脸呢

女士吃什么才能瘦脸呢?减肥是女士最瞩目的话题之一，每个女士都想瘦脸、瘦腿、瘦肚子等，其中女士最想摆脱的旧是胖胖的面颊，那么女士吃什么才能瘦脸呢?

1.红小豆

红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。

2.薏米

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米才能促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内有余的水分。

3.菠萝

菠萝吃多了不好，但适量的吃，却相当有减肥结果。菠萝含有蛋白分解酵素，才能帮助肉类消化，促进脂肪燃烧，有助瘦身瘦脸。

4.胡萝卜

除了营养丰富外，甜甜的口感也相当好。最严重的是，不光能减肥，又能养颜美容。

5.柠檬

柠檬是个好东西，所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，能促进代谢。此外，柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，多喝柠檬水，不光能瘦脸更能美白，相当符合美眉们每日拿来泡开水喝。

6.番茄

番茄含有茄红素、食品纤维以及果胶成分，才能降低热量摄入，促进肠胃蠕动，除了瘦身外，瘦脸的功能也不容小觑。

7.西洋芹

西洋芹是个相当了不起的瘦脸美食，具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能，无论拿来做菜，仍是简单地生吃，都是十分健康又瘦脸的食品。

8.豆苗

多吃豆苗其实还才能减掉自己面部的赘肉，塑造纤小的巴掌脸。豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素，这些物质才能关于利水消肿有着不容忽视的功能，因而当摄入豆苗的时候，这些物质便会帮助解除面部的水肿，让浮肿的脸变瘦。另外，豆苗还才能促进口腔活动，这样就才能让面部的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样关于瘦脸就特别方便了。