时间：2020-10-12 04:40:45
为了增肥和营养不良而心里烦恼我体检知道了我营养不良缺少矿物质等我该怎么办？
擅长：主治医师、医学硕士**整形美容协会会员中华医学会整形与美容分...
问题分析： 对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。 应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。 意见建议：应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，有利于改善食欲。
张敏珠 主治医师 整形外科
Q:我的眉型有些不好看，前段时间在医院做了纹眉手术，纹眉吃辣的有什么后果？（女，22岁）
A:纹眉吃辣可能会影响到伤口愈合，辣的食物有很大的刺激性，如果吃辣会刺激到人体的神经系统，会引起出汗，也会导致伤口感染。 纹眉手术主要是通过纹刺的方式把选好的颜色通过针刺的方式植入到皮肤上，可以起到半永久纹眉的目的，在做完完美手术局部会出现肿胀及发红疼痛的现象，如果吃辣椒可能会加重肿胀，所以在没有伤口恢复前，要避免吃辣，再做纹眉手术后，可以通过冰敷的方式来缓解肿胀以及疼痛。 在手术后一定要注意清淡饮食，可以多吃一些含维生素C丰富的蔬菜和水果，可以促进皮肤修复。
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Q:我最近抽烟次数越来越多，看起来牙齿偏黄，为此感到非常苦恼，想知道洗牙能去黄吗？（女，25岁）
A:牙齿发黄后洗牙是很有必要的，洗牙不但对身体无害，还会帮助身体抵御病菌入侵。 牙齿上有牙结石之类的物质导致的话，需要进行洗牙清除掉就可以恢复牙齿本来的颜色的，如果牙齿一长出来的时候，就发黄，可以考虑激光美白之类的；平时的时候，吃完东西以后马上漱口发，早晚进行刷牙，刷牙的时候用刷牙法进行刷牙，这样可以有效保持好牙齿的健康的。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 不要用牙齿咬坚硬的东西，例如小胡桃、香榧子、棒子、松子之类有坚硬外壳的干果。每天做叩齿动作(即上下牙齿轻轻互相叩击)若干次，每次约四五十下。
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Q:妈妈比较年轻，刚刚去医院做了臀部抽脂，现在还在恢复，我想请问妈妈臀部抽脂多久恢复好？（女，49岁）
A:妈妈臀部抽脂具体恢复的时间，需要结合身体体质以及年龄等各方面因素来决定。 母亲年龄大之后，身体形成代谢以及恢复能力会差一些，抽完脂之后可能恢复时间会长一些，大概在三个月左右，才能看到明显消瘦的效果。但如果母亲身体体质比较差，不注意局部护理，则恢复的时间会更长一些，大概在4-5个月左右。母亲在恢复期间，要注重伤口处的护理情况，恢复期间要严格遵循医嘱。 臀部抽脂之后也要在医生指导下使用抗生素，能够避免局部出现感染的现象。日常不要长时间坐或者做剧烈的运动，会影响身体的恢复。
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Q:我这段时间准备做胸部的隆胸手术，我特别想要了解一下，做胸部有什么作用？（女，26岁）
A:做胸部通常能够改善乳房下垂的现象，而且也能够使乳房更加的美观。 由于在产后很可能会导致乳房出现下垂的现象，有时有特别的影响整体的美观，而且还会导致女性失去自信。通过一些丰胸的方式，能够使胸部变得更高更挺拔，也可以使人看上去更加的大方，还能够增加女性的自信。 但做完丰胸手术之后需要注意局部的保养工作，尽量不要穿一些过于紧身的内衣，以免压迫到乳房，也会影响到血液循环。
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Q:因为我的胸部比较小，感觉比较自卑，所以朋友给我推荐一些丰胸药，丰胸药用不用洗掉？（女，28岁）
A:丰胸药可能需要洗掉，否则可能会对局部带来刺激。 丰胸通常可以选择脂肪填充或者是玻尿酸填充等方式进行改善，见效会相对比较快，而且副作用也会相对比较低一些，可以到正规的美容医疗机构进行治疗。最好不要盲目的使用一些丰胸药，丰胸药当中可能会含有一定的激素，长时间的食用会对身体的健康带来影响。 平时可以穿一些托胸效果比较好的内衣，而且还要注意加强营养补充，能够促进乳房发育。
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Q:我平时比较喜欢吃辣的食物，最近额头上出现了很多痘痘，想要快速去掉，额头上的痘痘怎样才能消除？（女，27岁）
A:额头上的痘痘选择涂抹药膏或者是激光手术等方法才能消除掉，治疗方法需要根据痘痘原因和严重程度来决定。 不注意额头部位清洁和卫生导致细菌和炎症刺激后引起的痘痘，最好涂抹消炎药膏或者是修复牙膏来进行治疗，能快速去除额头部位的痘痘。内分泌紊乱导致皮脂腺分泌旺盛或者是油脂分泌过多，在毛孔阻塞之后形成的痘痘，最好选择激光来治疗。 在治疗痘痘期间还要做好皮肤清洁，最好使用温热水清洗，能将表面分泌物去除。
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Q:我这段时间发现自己的颈纹变得越来越严重了，想要快速的去除掉颈纹，用什么可以去除颈纹？（女，35岁）
A:去除颈纹可以通过嗨体注射的方法来进行改善，也可以通过线雕手术的方法来进行治疗。 嗨体里边含有大量的透明质酸，而且还有多种氨基酸成分可以补中皮肤所需要的营养物质，而且还能起到滋养皮肤和延缓皮肤衰老的效果，也能达到抚平皱纹的作用。线雕手术可以刺激皮下的胶原蛋白快速生成，也能使皮肤恢复弹性和紧致，达到改善颈纹的效果。 需要到正规的医疗机构来进行治疗，才能保证治疗效果，也能避免对皮肤造成损伤。
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Q:我今天去医院做了瘦脸针注射，但是我正处于大姨妈期间，担心会有影响，大姨妈来打瘦脸针有影响吗？（女，34岁）
A:大姨妈来打瘦脸针有影响，可能会导致感染的现象。 女性在月经期间自身的免疫能力和抵抗力都是比较弱的，在注射瘦脸针之后，有可能会导致伤口受到细菌感染，容易造成局部出现红肿和疼痛的现象，并且还会造成伤口久不愈合，而且在月经期间凝血功能会出现一定的障碍，还可能会发生出血。 需要等到月经完全干净之后再做瘦脸针注射，并且在注射之后要做好伤口的护理，要尽量避免伤口接触水，以免发生感染。
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Q:我小时候不怎么爱刷牙，导致现在牙齿后面的牙垢有点多，还会有异味，请问牙后面有牙垢怎么去除？（女，25岁）
A:牙后面有牙垢，这种情况可以通过超声波洁牙来去除。 超声波洁牙就是利用超声波的高频震荡作用来去除人体存在的牙石、牙垢以及牙菌斑的情况，并且可以磨光牙齿的表面，以此来延缓牙垢、菌斑以及牙结石的再次沉积。此项手术具有高效、省时省力的特点，一般情况下在手术之后即可以出院，对人们的正常生活和工作不会造成太大的影响。 建议在做此项手术前要将个人的具体情况详细告知医生，如果身体存在一些特殊疾病的话需要在初诊时就将情况上报，以此来保证手术的安全性。
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Q:我在看东西的时候出现了视力模糊，今天在通过检查后是近视，近视眼手术有哪几种方法？（男，19岁）
A:近视眼手术有激光手术，同时还有晶状体植入手术。 出现近视后可以根据自己的近视度数，选择合适的治疗方法，如果是轻微的近视可以选择激光，激光可以作用于角膜，让角膜变薄，然后改善屈光不正，控制度数的发展，提高患者的视力。如果出现了严重近视，可以选择晶状体植入手术，治疗效果比较好。 在做手术时一定要选择正规的医院，避免对眼睛造成损伤，还要注意让眼睛得到充分的休息，不要长时间接触电子产品。
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