指导意见：你好,可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，需要坚持。2坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
1、无论是男性还是女性，体内均含有雌、雄激素，之所以表现出来的特征不同，主要看哪种激素占有优势。胡子的生长与所谓的雄性激素密切相关，所以体内含量高的...
时间：2020-10-08 00:17:20
怎样瘦小腿最快一星期想得到怎样的帮助：快速瘦小腿
擅长：芳艺医疗美容医院整形外科主治医师，自踏入美容整形行业以来，已...
指导意见：你好,可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，需要坚持。2坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
Q:女性胡须有些年头了想去除，怎么样做，可否激光去除，没有经过治疗，我自己拔过一部分，但是愈来愈厉害了，请问女士胡须应该怎么去除？
1、无论是男性还是女性，体内均含有雌、雄激素，之所以表现出来的特征不同，主要看哪种激素占有优势。胡子的生长与所谓的雄性激素密切相关，所以体内含量高的...
张建平 主治医师 整形外科
Q:胯骨大，腿就粗，但上身很瘦，有肉都长到腿上了，裤子不好买，上衣也不好买。而且怕影响健康。有的人说生产完之后是个重塑的好机会。正常女生标准胯宽多少？
女性的胯宽一般是比肩宽大，而男人则反之。每个人的身材是受遗传，发育状况，营养状况等因素影响而不同，因此女性的肩与胯宽比例也是没有明确的标准。建议你可...
常绍娜 主治医师 整形外科
Q:最近同事推荐我到医院做激光脱毛，听说热效应可以抑制毛发生长，激光热效应脱毛好吗？
激光热效应脱毛一般是比较好的，脱毛之后很少会出现再次生长。激光脱毛的时候主要是通过激光仪器产生的热效应使毛囊结构改变，能选择性的利用特定波长作用于毛...
张林宏 副主任医师 整形外科
王培 主治医师 整形外科
Q:我的大腿内侧比较黑，很不美观，大腿内侧的黑色素沉淀应该怎么去除？（女，27岁）
A:大腿内侧的黑色素沉淀可以通过激光来祛除，能够起到较好的脱黑色素的作用效果。 大腿内侧的黑色素沉淀，属于因摩擦过度或表皮机化，导致黑色素、色斑的形成。激光在治疗色素沉淀方面，效果还是不错的，在治疗的时候也不会对皮肤造成伤害，更不会出现反弹。激光在照射皮肤后会所发射的光会被黑色素颗粒吸收，这时激光会产生一种高能量击碎黑色素颗粒，然后色素碎屑会随着人体的各项循环排出体外，从而达到了去除的目的。 激光治疗黑色素沉着是需要一定的时间，大概在十天左右。做完激光治疗后，要注意根据自身皮肤反应的轻重来进行冰敷或冷喷护理，以减轻局部不适。
王培 主治医师 整形外科
Q:我之前因为怀孕，脖子上多了很多颈纹，可能是因为胖了吧，看起来很丑，很显老，我想问一下妊娠颈纹多久会消失啊？（女，26岁）
A:怀孕之后长颈纹，可能过生完孩子后就会消失，也可能不会消失。 怀孕之后长颈纹在生完孩子之后是否会消失要根据个人的情况来决定。有个别的女性会消失，也有的可能没有消失。因为与每个人的年龄、皮肤修复能力等有一定的关系。通常来说，在生完孩子之后，怀孕期间出现的颈纹会慢慢的消失。因为孕妇生完孩子之后，身体的各项机能会调整到怀孕前的状态，脖子上的颈纹也会逐渐的恢复。妊娠后没有消失的颈纹可以在哺乳期后做激光手术，能够帮助消除这种颈纹。 激光祛除颈部皱纹后，忌辣、烟和酒。近期内禁食颜色深的食物如：咖啡、百事可乐等，不参加激烈运动，以免出汗后引起感染。
王培 主治医师 整形外科
Q:我生完宝宝之后出现了乳房下垂的情况，在夏天穿衣服的时候会难看，怎样使胸部挺拔？（女，30岁）
A:使胸部挺拔一般可以通过隆胸手术的方式来改善，能够使胸部变得更加挺拔。 隆胸手术主要包括自己脂肪填充或者是假体隆胸手术，自体脂肪填充主要是将身体的腹部或者是大腿部多余的脂肪抽出，然后经过净化注射到胸部能够达到丰胸的效果时，胸部变得更加挺拔假体丰胸手术采用腋窝小切口的模式进入，然后将假体移植到胸部下方，从而能够达到丰胸的效果。 做完手术之后一定要注意多休息，不要做剧烈的运动，以防影响到术后的恢复。
王培 主治医师 整形外科
Q:我这段时间出现了牙齿畸形的现象，我想矫正，但是我经常用嘴巴呼吸，用嘴巴呼吸戴牙套能矫正吗？（女，27岁）
A:用嘴巴呼吸戴牙套不能矫正，需要采用其他的治疗方式。 如果经常出现用嘴呼吸的现象，可能是鼻炎导致鼻腔堵塞从而引起呼吸不畅，故而采用嘴巴进行呼吸，这种情况需要前往医院进行详细检查，明确具体的病因，在医生的建议下采取合适的治疗方式。 在平时需要注意口腔的清洁卫生，吃过食物之后应及时漱口。
王培 主治医师 整形外科
Q:我一直觉得自己的单眼皮特别不好看，想到医院去做双眼皮修复手术，但不知道需要多少钱，双眼皮修复得多钱？（女，36岁）
A:双眼皮修复一般需要2000元到5000元左右，因当地的消费情况不同，具体的双眼皮修复手术不同，价格也可能会有所变化。 通常普通的埋线双眼皮修复手术需要2000元上下不等，若是切开法修复，对医生的操作技术以及双眼皮的切开宽度都有一定的设计和要求，而且修复完成后也会比较美观和自然，价格上也会相对较高，大概在5000元左右。通常在做双眼皮修复时，需要注意和医生做好沟通，并选择比较正规到整形医院和经验比较丰富的整形医生。
王培 主治医师 整形外科
Q:可能是因为我特别爱笑的原因，我脸上的法令纹和细纹很多，法令纹和细纹怎么才能消除？（女，35岁）
A:法令纹细纹可以通过按摩、注射除皱针或者到医院进行激光手术治疗。 法令纹和细纹是比较常见的现象，可以通过以下几种方法进行去除：1、在日常生活中患者可以每天对脸部进行适当的提拉和按摩，可以有效缓解皱纹的产生，在进行按摩的同时也可以配合使用一些护肤类的产品一起使用。2、也可以到正规的医疗机构注射除皱针帮助改善，但是这种方法维持效果并不长久，需要多次进行。3、想要一次性达到治疗的目的，可以选择激光手术的方式进行去除。 具体的方法，患者可以根据个人情况进行选择。如果是选择手术，一定要要慎重考虑，并且选择正规的医疗机构进行，可以保证安全性和稳定性。
王培 主治医师 整形外科
Q:我面部的下颌角局部出现了严重突出，最近想要通过整容方式治疗，整容下颌角需要多少钱？（女，23岁）
A:整容下颌角大概需要25000元到35000元左右，具体还需要根据选择的整容项目来决定。 下颌角整容主要包括磨骨手术和削骨手术，磨骨手术操作起来相对来说比较简单，所以费用也处于偏低状态，大概需要25000元到28000元左右，削骨手术操作起来会有一定的难度，费用也会有所提高，大概需要29000元到35000元左右。需要根据下颌角突出的情况来选择合适的手术治疗。
王培 主治医师 整形外科
Q:我之前的身材一直都非常好，后来因为生孩子所以变得非常的胖，想知道怎么样才能快速的瘦下来？（女，28岁）
A:想要快速瘦下来，最好是通过控制饮食加进行适当运动的方式。 在减肥期间要注意均衡饮食，每顿饭的食用量都需要进行控制，通常七八分饱就可以，并且饮食要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻和含有过多糖分的食物，在睡觉之前也不要吃东西。并且要注意每个星期最少要运动5天，每次运动的时间都要在30分钟以上，可以进行游泳，健身操，呼啦圈，俯卧撑等运动燃烧身体内的脂肪。另外也需要注意休息，不要熬夜。 也可以通过吸脂手术的方式进行减肥，需要注意的是吸脂手术虽然效果比较明显，见效快不容易反弹，但是手术后对身体的创伤非常大，也存在一定的手术风险。
王培 主治医师 整形外科
Q:前段时间由于外伤导致留下了白色的疤痕，很想将它去除，发白的疤痕有什么好办法去除？（男，34岁）
A:发白的疤痕可以到医美机构通过激光的方式去除也，可以选择刷酸的方式改善。 如果疤痕已经出现了发白的症状，可能疤痕还是比较严重的，可以选择激光皮秒的方式进行治疗，能有效的刺激局部皮肤的胶原蛋白重组和再生，从而达到去除疤痕的目的。如果疤痕的症状不太严重时，也可以选择刷酸的方式能剥脱皮肤表层的角质层，刺激皮肤新生，有助于祛疤痕。 在治疗期间，需要遵医嘱局部涂抹修复因子凝胶，能有效的帮助恢复。
王培 主治医师 整形外科
Q:我想去做处女膜修补手术，不知道做处女膜修补手术有什么要求吗？（女，26岁）
A:只要阴道没有明显的炎症，处女膜还留有一部分都是可以做修补的。 手术前要做全面的妇科检查，如果有妇科炎症或性病要先行治疗，然后才能做处女膜修复术，否则会造成感染，导致严重后果。手术要避开月经期，安排在月经净后三天至十天较好。怀孕期间不能做处女膜修复术。由于处女膜的位置特殊，术后不能严密包扎，创口直接暴露于白带中，白带的质量会很大影响创口的愈合。手术日期应选择在月经周期的第二周或第四周，此时，白带量少而稠厚，可以保持创口相对干燥，提高愈合率。 多吃水果等，避免便秘。要遵照医嘱服用抗生素等消炎药，用清水洗净会阴部，保证局部清洁。术后20天内不要做深蹲，两腿分开过大等运动，以避免处女膜复裂。