运动误区要纠正“脂肪肝是吃出来的，多动动、少吃吃，自然会好”，这个粗浅的概念似乎人人都懂。于是乎，一些误区也随之出现。“我每天动个不停，家务全是我做的”；“平时我没空，逢节假日我会去健身中心锻炼个半天”；“我每天工作量很大，已经够我消耗的了，不必再作其他运动”。
时间：2022-10-16 21:55:50
我今年才三十一岁啊，可是最近单位组织我们做全面检查身体，昨天取得结果，我的别的都可以但是还是有脂肪肝啊，但大夫说不要紧，也要注意饮食啊，不知道脂肪好治不，乙肝肝脂肪堆积怎么消退？
擅长：铜陵晶美整形美容医院业务院长。石良兵院长多次与韩国知名面部整...
运动误区要纠正“脂肪肝是吃出来的，多动动、少吃吃，自然会好”，这个粗浅的概念似乎人人都懂。于是乎，一些误区也随之出现。“我每天动个不停，家务全是我做的”；“平时我没空，逢节假日我会去健身中心锻炼个半天”；“我每天工作量很大，已经够我消耗的了，不必再作其他运动”。
石良兵 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的乳房太小了，我很想要做假体植入，但是不知道手术的方式，乳房假体怎样植入？（女，29岁）
A:乳房假体一般需要采取手术的方式植入，通常需要在比较隐蔽的部位的一个切口。 如果女性的乳房有下垂或者是大小不对称的情况，可以通过植入假体的方式进行改善，可以维持胸部的胸肽塑造得更加完美，并且还可以使女性看起来更加有女人味，但是在放入假体的时候，还需要对乳房部位进行一个比较小的切口，需要一段时间才能够完全恢复。 做完假体植入手术之后，不能够做剧烈运动，并且不可以趴着睡觉。
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Q:我的脸上长了许多黄褐斑，特别影响面部的美感，想要将黄褐斑去除，黄褐斑用什么方法才可以去掉？（女，32岁）
A:黄褐斑可以使用激光疗法去掉，而在平时需要做好皮肤的护理工作。 黄褐斑通常是由于皮下水分丢失过多以及紫外线照射等因素引起的皮下黑色素聚集，激光疗法需要通过强脉冲光的方式将皮下的黑色素颗粒震碎，然后再随着人体新陈代谢缓慢的排出体外，从而使皮肤恢复到正常色泽，但是也会导致皮肤在短时间内出现结痂。 结痂期间需要适当的擦拭生理盐水避免出现感染，还需要进行清淡的饮食习惯，有利于自身伤口的愈合，减少疤痕的形成。
石良兵 主治医师 整形外科
Q:每天早上起床之后都需要画眉毛，感觉特别麻烦，昨天去医院做了纹眉，纹眉几天可以晒太阳？（女，28岁）
A:纹眉在7天到10天之后可以晒太阳，具体时间需要根据皮肤恢复情况来决定。 皮肤质量比较好的人全在做纹眉之后，定时用生理盐水擦拭在7天左右，皮肤表层细胞可以恢复，能适当晒太阳不会影响皮肤上色。在纹眉之后反复出现皮肤感染或者是肿胀，最好在10天之后在晒太阳。 纹眉后会出现局部皮肤分泌物增多，最好定时用消炎药水擦拭或者是湿敷，都可以消除皮肤炎症，还能促进局部植物色料在皮肤上着色。
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Q:因为工作的需要，我经常需要熬夜加班，最近我发现眼袋部有黑色素沉积，怎么去除眼袋部的黑色素沉淀？（女，29岁）
A:通常可以采用激光的方法去除眼袋部的黑色素沉淀，还可以采用光子嫩肤的方法进行缓解。 通过激光可以有效的击碎局部的黑色素颗粒，可以达到去除眼袋的作用，光子嫩肤不但具有去除黑色素沉淀的作用，而且还可以让皮肤变得更加白皙细腻。在做完激光以后，局部可能会出现红肿的情况，所以需要涂抹维生素类的软膏进行修复。 晚上尽量避免长时间熬夜加班，避免长时间盯着手机和电脑观看，一般可以避免眼袋不黑色素沉淀。
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Q:我出现了蛀牙的现象，所以想进行补牙，但是不知道哪种好，补牙齿哪种好？（女，25岁）
A:补牙齿一般可以通过树脂填充的方法进行改善，也可以通过嵌体的方法进行治疗。 如果想选择经济学实惠的，一般选择树脂材料的比较多，而且简单比较快，就能够在口腔内完成塑形，如果想选择耐久性较好的，一般可以选择烤瓷的，烤瓷的一般耐久性比较强，而且还耐磨性比较好，但是会比树脂材料的价格相对高一些。通常那可以根据牙齿的情况进行选择。 在日常生活中一定要注意口腔卫生，而且要避免吃一些过硬的食物。
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Q:我腿上赘肉比较多朋友经常说我是大象腿，想要通过倒立的方法改善，倒立腿是否可以瘦腿？（女，37岁）
A:倒立腿并不一定能瘦腿，如果长期坚持，一般可以起到辅助改变的作用。 腿上的肉比较多可能是家族遗传的因素，通常身体肥胖的时候会导致腿上的肉比较多，有可能是缺乏运动的原因，会导致脂肪在腿部或者是臀部进行堆积。通常倒立效果不好的话，可以通过注射溶脂针的方法改善，能够起到瘦腿的作用。 平常要保持规律的饮食习惯，还要多吃一些润肠通便的食物，要避免经常穿一些过于紧绷的裤子。
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Q:这些天因为工作原因，每天晚上都在熬夜，特别害怕会让我割的双眼皮变肿，熬夜会让割的双眼皮变肿吗？（女，24岁）
A:一般来说熬夜会让割的双眼皮变肿。当熬夜时眼部就会比较疲累，从而加重肿胀的情况。 做完双眼皮后一定要注意眼部的休息，尽量减少看电子产品的时间，保持规律的作息习惯，不要熬夜。如果出现了感染的情况，可以在医生指导下服用消炎药物，控制感染，同时涂抹消炎药膏辅助治疗。双眼皮手术一般包括全切或者埋线，患者可以根据自身的条件来选择合适的手术方法。 做完双眼皮手术后一定要保持患处的干燥和清洁，不能碰水。也不能吃海鲜类和辛辣刺激的食物，也要戒烟戒酒。多吃些富含维生素的水果。
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Q:我昨天去医院做了全脸脂肪填充治疗，在田中之后脸部发生了肿胀的问题，全脸脂肪填充完全消肿需要多久时间？（女，25岁）
A:全脸脂肪填充完全消肿大概需要两周的时间，每个人的体质不同可能消肿的时间也会有所差别。 刚做完全脸脂肪填充可能会有肿胀和疼痛的现象，一般会随着时间转移慢慢的消失，如果现成代谢比较快，可能消肿的时间会缩短。如果年龄比较大体质比较弱，可能消肿的时间会延长，可以在医生的指导下口服消炎的药物。 在脂肪填充面部后不要过度挤压或者是揉搓，容易导致也会影响到治疗的效果，还会出现感染。
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Q:最近发现我脸上的皮肤非常的松弛，显得人非常没有精神，请问脸皮肤很松弛怎么变紧致？（女，24岁）
A:如果想要脸的皮肤变得紧致可以采取拉皮手术进行治疗，也可以多吃一些含蛋白质以及维生素丰富的食物进行改善。 脸皮肤变得很松弛可能是由于体内缺乏微量元素或皮肤流失了过多胶原蛋白引起的。如果患者不想通过手术进行改善，便可以通过改变不良的饮食习惯进行缓解，如果患者松弛的程度比较严重，便可以通过手术拉皮的方式进行治疗。经过一段时间治疗后，都可以使患者面部皮肤变得更加紧致。 患者在治疗后，要多注意面部的清洁，不要使用冷水或过烫的水洗脸。另外，也要定期回医院复查，掌握疾病的恢复程度。
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Q:最近一段时间想去把我的大脸整一下，想整一中那种尖瘦脸的效果我就特别的满意了，所以想咨询一下医生整形瘦脸方法是什么呀？
A:或者是通过整形的方法和打瘦脸针的方法来进行瘦脸。比如瘦脸针，瘦脸针主要是成分是肉毒素肉毒素，通过阻断皮肤神经和肌肉之间的介质传导治疗时，大概在5~10分钟左右就可以完成，但是需要在专业的指导下进行操作的。