出汗多减肥吗?

时间:2022-10-01 03:39:51

病情描述:

自就是就是从生了丫头之后,我就胖了不少,特别是腹部,一圈又一圈的肉,衣服全都穿不上了,一直想要减肥,可都是没多大效果,每天不停的运动,出很多的汗,因为我听一个朋友说,流汗了就能减肥。我想请问一下,流汗多减肥吗?

金松
金松 主治医师

擅长:金松医生  比较擅长隆鼻术和双眼皮,假体隆鼻是采用与人体组织...

人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的,当脂肪细胞体积变大时,人就胖。反之,当脂肪细胞体积变小时,人体就瘦了。流汗是可以减肥的,流汗的同时消耗大量的热能,热能消耗等于脂肪消耗,脂肪消耗就等于减肥全身。一般汗出时对于人体的脂肪是有一定消耗的。但是建议不吃减肥药物,减肥药有一定的适应人群,只有超重30%以上的中重度肥胖者,才可考虑在注意饮食调节和运动的同时服用减肥药。对于饮食治疗控制有困难的,如部分有消化性溃疡的肥胖者,也可加入用减肥药巩固减肥效果。

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