人的身体大多都是在腹部和臀部脂肪最容易囤积，所以这个部位是最先胖的。您在饮食方面要多吃蔬菜，五谷杂粮等食物，尽量少摄入动物类的脂肪，多做运动，你做做瑜伽，这样既有利于减肥还利于身体健康。
时间：2022-10-22 21:08:48
我的体重其实不是很高，属于那种局部肥胖的，尤其是小腿肚子上的肉，简直是一块块的鼓着，看着特别的难看，怎么瘦屁股瘦大腿？
擅长：邓志文北京莫琳娜医疗美容皮肤科医生**疤痕医学会会员**医师...
人的身体大多都是在腹部和臀部脂肪最容易囤积，所以这个部位是最先胖的。您在饮食方面要多吃蔬菜，五谷杂粮等食物，尽量少摄入动物类的脂肪，多做运动，你做做瑜伽，这样既有利于减肥还利于身体健康。
邓志文 主治医师 整形外科
Q:前几天我做了眉毛，但是发现颜色太黑了，想要进行改善，眉毛纹太黑了用什么办法变淡？（女，36岁）
A:眉毛纹太黑了可以通过洗眉的方法进行改善，另外也可以通过激光的方法进行治疗。 眉毛纹的太黑可能是技术不当引起的，也可能是选的颜色比较深所造成的，通过洗眉的方法能够起到让眉毛变淡的效果。如果效果不是很理想，也可以通过激光的方法进行改善，但是需要到正规的医疗整容机构进行操作，避免操作不当对皮肤造成损伤。 在恢复期间要保持眉毛的清洁干燥，尽量不要过早的沾水以及洗脸，饮食要以清淡为主。
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Q:前段时间我在照镜子的时候，发现我有嘴唇凸起的情况，想要进行矫正，嘴唇凸起怎么矫正？（女，36岁）
A:嘴唇凸起可以到正规的医院通过佩戴牙套进行治疗，另外也可以通过手术的方法进行治疗。 嘴唇凸起是因为牙齿排列不齐引起的，可以通过佩戴矫正器进行治疗，能够尽早恢复牙齿美观的效果，而且还可以改善嘴唇凸起的不良症状。如果是遗传因素引起的，就需要通过手术的方法进行治疗，能够达到彻底治愈的功效，并且还可达到牙齿排列整齐的作用。 在日常生活中尽量养成早晚刷牙的好习惯，吃完东西以后也要及时漱口，有助于病情的恢复。
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Q:最近毛孔比较粗大。我想用冰块敷毛孔，请问冰块能缩小毛孔吗？（女，30岁）
A:冰敷是可以收缩毛孔的，但是效果不是很理想。也不能完全的控制毛孔，比如油性皮肤容易出现毛孔粗大，就只能用洗面奶来解决。 清洁毛孔里面的污垢可以保持干净，毛孔可以得到一些改善，也可以用收缩毛孔的面膜。每个人的毛孔口径，都处于固定的状态，热胀冷缩的原因不能让毛孔立刻变小。他可以让肌肤的温度降下来，出油的现象得到控制。也可以用冰毛巾湿敷面部，能够起到镇静肌肤的作用。可以改善毛孔粗大。对于敏感肌的还可以缓解过敏的症状。 收缩毛孔必须清洁到位，冰敷的话最好使用冰水混合物。温度保持在零摄氏度。要避免造成冻伤。
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Q:我特别爱吃海鲜，顿顿不能离开，昨天打了玻尿酸，今天就也想吃，请问打完玻尿酸术后可以吃海鲜吗？还有什么其他注意事项吗？（女，28岁）
A:注射完玻尿酸后最好不好吃海鲜，请过一两个月稳定再吃海鲜。 因为注射后创口部位会出现肿胀的情况，延迟注射的恢复时间，请过一两个月稳定再吃海鲜。其他还要注意的有：首先，注射玻尿酸术后患者后不要化妆、抽烟喝酒，术后24小时内，患者要避免碰到注射区域。其次，注射后一周内患者不可搓揉注射区域，避免玻尿酸散开，注射后至少两周内，患者不能接触高热环境，也不可服用消炎止痛等药物。最后，注射后如果治疗处产生炎性反应，还伴有按压痛感，大概持续一周左右，注射部位出现肿胀和其他不良反应请立刻到医院诊治。 玻尿酸注射后一个月内不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激海鲜类食物，不要热敷按摩揉搓注射部位，特别是蒸桑拿，做汗蒸这些会导致玻尿酸流失加快，注射后不要熬夜，注意皮肤的保湿，注意防晒，有利于玻尿酸效果的维持
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Q:我今天洗澡的时候发现腋窝部有个肿块，检查后医生说是副乳，有副乳可以切除吗？（女，36岁）
A:有副乳多数可以切除，但是需要根据副乳的严重程度来决定。 副乳有可能是先天性发育异常的原因，也有可能是哺乳期或者是妊娠期体内激素发生改变，导致乳腺出现增生的原因。可能会引起腋窝部位出现肿胀或者是疼痛的症状，甚至还可能会出现泌乳现象，如果副乳比较严重，最好是通过手术的方法治疗。 术后要加强护理措施，避免过早的穿内衣，如果有必要穿内衣，最好选择裹胸内衣，减少对胸部的挤压。
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Q:我刚生完孩子，总感觉阴道很松弛，在和丈夫进行房事的时候，阴道会很干涩，不水润，请问下面松弛怎么恢复？（女，30岁）
A:阴道松弛，可以通过锻炼运动及手术来改善，可以根据个人情况来选择。 1.卧式锻炼缩阴。女性平躺在床上，臀部放在床沿，双腿要伸直悬空，手扶着床沿，双腿合拢慢慢上举，尽可能的向自己的上身靠拢，然后再慢慢的放下，这个动作每次要反复做六次，所需的时间大概是10到15分钟。2.中断排尿法缩阴。当小便排到一半的时候，就忍住不排，停顿几秒钟后继续排尿，反复进行这样的锻炼，可以让阴道周围的肌肉张力慢慢的提升，就可以阴道重新变得紧致起来。3.手术方法缩阴。如果阴道松弛比较严重，可以去医院做阴道紧缩术来缩阴 建议根据自身情况，选择合适的治疗方式，如果需要手术治疗，一定要选择正规医院进行。
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Q:我的大小出现了严重的损害，进行了检查，需要通过带牙冠的方式进行牙齿的修复，后牙戴冠用什么类型的？（女，26岁）
A:后牙戴冠可以采取陶瓷类的牙冠进行佩戴，也可以通过金属类的牙冠进行佩戴。 牙冠在佩戴以后对自身的牙齿具有一定的保护作用，一般需要结合自身的需求，选择牙冠的材质进行使用。选择一些陶瓷的牙冠进行佩戴，颜色会和真牙的颜色比较接近，选择一些金属类的牙冠进行佩戴，对自身的牙齿保护时间可以起到延长的作用。 牙冠在安装期间需要配合经验比较丰富的医师，通常情况下进行规范的操作对自身的损害性比较小，并且能够避免牙龈损伤。
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Q:我的皮肤上出现了明显的斑点现象，想通过超皮秒激光的方式进行改善，担心会出现疼痛，做皮秒痛不痛？（女，45岁）
A:做皮秒一般不会痛，通常是采取局部麻醉的方式，可以减轻疼痛的现象。 但是个别患者可能会在麻药过后出现明显的烧灼感和刺痛现象，可以通过冰块冷敷的方式使症状得到改善。超皮秒级包通常是采取光热效应，直接选择性的作用于毛囊组织，并且穿透到皮肤的深层，将色素颗粒进行肌碎，随着时间的淋巴代谢排出体外。 手术后皮肤可能会出现干燥和缺水的状态，需要采取补水面膜进行补水，起到滋养的效果。
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Q:我的脸受到了外伤，而且还留下了疤痕，想要进行修复，脸上的疤痕要怎么才能修复好？（女，29岁）
A:脸上的疤痕一般可以采取激光的方法进行修复，并且还可以选择冷冻的方法进行修复。 激光的时候通常可以直接作用于疤痕的部位，而且还可以使疤痕软化也能够消除疤痕组织，还可以改善疤痕上皮肤色素异常的情况。冷冻通常可以抑制疤痕增生，改善局部色素沉着的现象，从而对于疤痕可以起到最好的治疗效果。 平时还要做好皮肤的防晒工作，尽量避免经常受到紫外线的照射，以免影响到疤痕的修复效果。
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Q:昨天我去中国美容医疗机构注射了玻尿酸，但是局部出现了鼓包，打玻尿酸的地方鼓包了怎么办？（女，33岁）
A:打玻尿酸的地方鼓包了可以通过热敷来进行改善，主要有利于吸收。 玻尿酸是属于美容医疗机构比较常见的一种美容产品，里面的成分主要是透明质酸，大分子和小分子含量也是比较高的，一般可以作为注射或者是填充物使用，在注射的皮肤组织里面以后，可以达到缩水以及补水的效果，能够有效的改善皮肤粗糙和没有光泽度。 当局部出现鼓包以后尽量不要用手揉搓，手上细菌含量比较多，容易使伤口部位出现感染。