据上所述，临床工作中，多属于正常生理反应现象，无需紧张过多担心，可以通过生活中饮食，及运动进行慢慢调理。生活中注意休息，避免劳累，适当运动锻炼身体，如练习瑜伽，俯卧撑仰卧起坐等，合理饮食加强营养，减少高脂高热量食物食用，定期复查处理。
时间：2022-10-05 14:32:51
我个子比较矮，小腿很粗很硬，身材非常不协调，可能是经常跑步但不拉伸的因素吧，腿部肌肉比较明显，所以我想问问瘦肌肉腿的最快方法运动？
擅长：刘东医生 东北医院整形美容再生医学中心主治医师、激光部主任...
据上所述，临床工作中，多属于正常生理反应现象，无需紧张过多担心，可以通过生活中饮食，及运动进行慢慢调理。生活中注意休息，避免劳累，适当运动锻炼身体，如练习瑜伽，俯卧撑仰卧起坐等，合理饮食加强营养，减少高脂高热量食物食用，定期复查处理。
刘东 主治医师 整形外科
Q:这阵子天气非常炎热，我在家的时候穿上裙子，发现小腿后面有一坨肉，小腿后面有一坨肉怎么减？（女，32岁）
A:小腿后面有一坨肉想要减肥可以通过调整饮食和运动，也可以选择手术治疗。 饮食应该以清淡为主，选择低盐低脂的食物运动，主要是采取游泳、打篮球、打羽毛球、慢跑、仰卧起坐的方式，促进脂肪燃烧，最好每天坚持，手术主要是选择抽脂手术，需要选择有经验的医生操作，避免出现操作不当带给身体的一些危害，可以快速的吸取局部的脂肪组织。 日常生活当中应该多喝一些热水，促进新陈代谢的速度加快，避免吃过多零食。
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Q:之前老公有点嫌弃我，我鼓起勇气去医院做了缩阴手术，现在是第20天了，请问做了缩阴手术20天能同房吗？（女，33岁）
A:缩阴手术20天不能同房，要在术后两个月才能同房。 目前来说缩阴手术这项手术已经比较成熟，整形外科医师通常是在阴道口后方距皮肤黏膜交界处约0.3到0.5厘米皮肤侧作切口，在阴道后壁黏膜下游离，并将阴道后壁的筋膜肌肉左右相对缝合，以加强阴道的张力。但是是手术就有创伤，手术一般得恢复两周，约两个月无法进行夫妻生活，否则可能出现严重的炎症或者并发症。 建议手术前三天应每天清洗外阴，保持阴部干燥清洁，同时禁止性生活。
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Q:昨天晚上我在洗澡的时候发现自己肚子上的赘肉比较多，想要减掉，怎么样减掉肚子上的赘肉？（女，32岁）
A:减掉肚子上的赘肉通常可以选择抽脂的方式，效果比较理想。 肚子上的赘肉多数是由于长时间久坐以及缺少运动导致的，还有可能是经常摄入油腻的食物引发的，可以通过抽脂的方式进行改善，可以将肚子上多余的脂肪进行抽出，从而达到瘦肚子的效果。但在抽脂的时候也要注意抽脂量，尽量不要一次性抽取过多，以免导致皮肤凹陷。 平时也要注意加强体育锻炼，有助于增强体质，而且有助于促进脂肪燃烧。
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Q:我前两天去注射了下巴，在打完下巴之后局部出现了严重的肿胀，打完下巴几天消肿？（女，25岁）
A:打完下巴一般在5天到7天之后可以消肿，消肿的时间和个人的体质是有一定关系的。 对于个人体质比较好的人群一般恢复起来比较快速，通常5天左右可以消肿，如果身体比较虚弱恢复起来也比较缓慢，通常7天左右才可以消肿。下巴一般注射的是玻尿酸，可以达到丰满下巴的效果，也能使下巴变得更加的美观，一般可以维持6个月到8个月左右时间。 出现肿胀可以对局部进行冷敷，冷敷能够起到镇静皮肤的效果，也能避免肿胀的程度加重。
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Q:我的脸有些大，我的闺蜜建议我去打6d小脸针，6d小脸针多长时间打一次？（女，23岁）
A:6d小脸针一般需要5个月到7个月左右的时间打一次，具体的时间还需要根据打针时选择针剂的质量而定。 脸大多数可以通过打6d小脸针的方式进行改善，打针时如果选择的针剂质量较好，保持的时间通常也会较长一些，一般在7个月左右打一次，如果打针时选择的针剂质量一般保持的时间通常会较短一些，多数需要在5个月左右打一次。 术后应注意保持饮食的清淡，尽量不要吃油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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Q:前段时间我朋友是国字脸到医院做成了方脸，我想咨询一下，国字脸和方脸的区别是什么？（女，36岁）
A:国字脸和方脸只是形状不同，一般都不会影响到美观。 不管是国字脸还是方脸，都是遗传因素所造成的，通常也不会影响到美观。如果患者想要改善脸型，可以到正规的医院通过手术的方法进行治疗，能够达到自己喜欢的脸型。在做手术的时候需要当正规的医院让专业的医生进行操作，如果操作不当可能会达到手术失败，导致脸上出现凹凸不平的症状。 在日常生活中要养成良好的生活方式，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些蔬菜和水果。
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Q:我肚子比较胖，我朋友去做了吸脂，我看效果还不错，我也想去，请问腰腹吸脂多久可以消肿？（女，26岁）
A:腰腹吸脂3个月可以消肿，出现不适及时就医。 在体重正常的情况下，通过先进设备吸取腰部多余脂肪从而来达到腰腹部减肥的效果。腹部吸脂手术后口服消炎药3-5天，一般来说一周左右的时间会逐渐消肿,通常在1-2周时拆线。如果身体状况良好可以在术后2周就恢复正常工作，恢复缓慢的则需要休息4周，术后要坚持穿3个月塑身衣，彻底恢复需要3个月左右的时间。 建议注意不要剧烈活动，不要盲目自行消肿，避免阳光暴晒，不要吃辛辣或海鲜的食物，可能会导致感染，手术后穿上紧身衣或者是弹性绷带2个月，加快恢复。
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Q:我前几天刚做了双眼皮的手术，不知道做完双眼皮和鼻子可以喝鸡汤吗？（女，24岁）
A:做完双眼皮和鼻子是可以喝鸡汤的，鸡汤里面有非常丰富的营养元素。 双眼皮手术和鼻子整形手术后水果蔬菜富含多种维生素都可以吃的，也可以多吃含蛋白质高的食物，有助于伤口的恢复。不能喝咖啡浓茶，饮酒，吸烟，不能喝太多水不能熬夜。不能长时间看电视或者是电脑。千万不要吃辣椒，很可能引起伤口发炎，导致手术部位肿胀，流脓，出现溃烂，使伤口留下疤痕。 术后会出现淤血，会随着时间慢慢的减轻。用冰块敷眼睛帮助眼睛消肿。术后不要在面部做按摩。手术一周后可以去医院做复查。
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Q:最近看到同事好多人都做了皮肤皮秒，我也想去做，请问皮肤皮秒有什么坏处吗？（女，28岁）
A:皮肤皮秒通常对人体不会产生太大的危害，但也可能会是损伤到人体皮肤的角质层，从而出现发炎感染的症状。 皮肤皮秒属于医美项目中的微创手术，尽管对皮肤的损伤非常小，但是也会对皮肤产生一定的危害性。因为皮秒是运用激光脉冲的能量击破皮下组织，因此或多或少的会对皮肤组织产生一定的损伤。危害就是可能会使求美者的皮肤更加脆弱，角质层更加薄，更容易感染细菌，从而出现皮肤发炎的症状。 建议做完皮秒的球迷着一定要注意：注意冰敷，要注意皮肤的补水保湿，注意防晒，以及注意饮食以清淡为主，避免吃过于辛辣刺激的食物。
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Q:宝宝的上门牙两颗已经龋齿一半了，去看医生了，医生只说刷牙没有别的办法。我回来坚持刷牙了，但看着牙似乎又少了。一岁宝宝蛀牙怎么补救？
A:宝宝的牙齿有龋齿，应该是平时宝宝口腔卫生没搞好导致的，去医院检查首先带宝宝去儿童医院看牙医，如果真的蛀了个洞，宝宝的牙齿就需要补一下。顺便还可以请教医生把宝宝的牙进行一个全方面的检查，是否还有别的问题。