时间：2022-10-11 02:15:55
苹果肌凹陷通过锻炼可以恢复吗
擅长：范希玲医生 学习历程：毕业于浙江医科大学临床医学专业。 ...
苹果肌凹陷通过锻炼不能恢复。因为苹果肌并不是肌肉，而是颧骨上的脂肪组织，并且会随年龄的增长日渐萎缩，通过锻炼也无法恢复。目前苹果肌凹陷主要采用医美技术和专业的护肤保养来做治疗，具体有以下几种治疗方法：1、用护肤品，配合按摩手法，在凹陷部位每天按摩15分钟，定时敷面膜。适当多吃一些猪皮，猪蹄、鸡爪等含胶原蛋白比较高的食物。2、选择正规的医疗机构填充苹果肌，目前填充苹果肌的常用材料有玻尿酸、胶原蛋白和自体脂肪。三种材料都是很安全的，而且都能达到不错的术后效果。其中玻尿酸和胶原蛋白会被人体吸收代谢掉，一般只能维持六个月到一年的效果。而自体脂肪丰苹果肌能达到永久的效果。平时可以多注重面部的保养护理、加强锻炼身体、多补充身体需要的胶原蛋白，然后可以结合医美去达到理想的效果。
范希玲 副主任医师 整形外科
Q:前段时间我的手腕不小心受伤了，出现了明显的疤痕，影响手腕的美观，割手腕的疤痕怎么去除？（女，20岁）
A:割手腕的疤痕可以通过激光治疗，同时也可以通过植皮。 疤痕主要是组织过度增生的原因，可以通过激光，激光主要是利用光热效应，直接穿透到皮肤的深层，然后促进胶原蛋白生成和纤维重排，让皮肤变得更加光滑和平整，可以解决肌肤凹陷的现象，不会对皮肤组织造成损伤，治疗的比较彻底，如果疤痕的面积比较大，可以通过植皮利用健康的皮肤，移植在受损的部位。 根据个人情况，选择合适的治疗方法，注意皮肤的卫生。
范希玲 副主任医师 整形外科
Q:我前段时间去医院做了假体隆鼻手术，但是在做完之后发现假体山根晃动，假体山根晃动正常吗？（女，27岁）
A:假体山根晃动一般是不正常的，可能是发生了移位或者错位的现象。 假体山根手术如果选择一些不正规的医疗机构，或者在手术的过程中操作不当，就有可能会导致假体出现移位或者晃动的现象，而且还会影响面部的美观程度，需要及时到医院通过修复手术的方法来进行治疗，应把假体及时间进行固定。 在治疗之后要尽量避免鼻腔受到挤压或者碰撞，要做好伤口的护理工作，可以减少伤口感染的几率，也能避免皮肤受到损伤。
范希玲 副主任医师 整形外科
Q:我在医院做了面部吸脂手术，可是我想要在局部进行热敷，面部吸脂后能热敷吗？（女，32岁）
A:面部吸脂后最好不要热敷，在三天以内可以在局部进行冷敷。 面部吸脂通常可以将局部多余的脂肪抽出来，而且还能够达到较好的瘦脸效果，另外减肥瘦身的效果是比较快速的。但是面部吸之后有可能会导致局部出现肿胀的情况，在三天以内可以在局部进行冷敷，三天以后可以在局部进行热敷，通常能够促进恢复。 平时还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物，否则很有可能会影响到瘦脸的效果，另外在恢复后也可以适当进行运动锻炼。
范希玲 副主任医师 整形外科
Q:我的脸出现了不对称，甚至牙齿还有些不整齐，想要对牙齿进行矫正，整牙可以改善脸部不对称吗？（女，24岁）
A:整牙一般不可以改善脸部不对称，只可以对牙齿起到矫正作用。 脸部不对称通常和一侧咬肌过度发达有关，患者需要及时到整形科进行检查，必要时可以通过注入肉毒素的方式进行改善，可以麻痹肌肉神经时，脸部的肌肉出现轻微的萎缩，有利于双脸匀称，还需要做好针眼部位的护理，适当的擦拭生理盐水，避免出现感染。 患者在平时需要养成双侧咀嚼的习惯，避免长时间单侧咀嚼导致一侧咬肌发达，影响面部的形状。
范希玲 副主任医师 整形外科
Q:我平时特别的喜欢看书，但是这段时间我刚刚割完双眼皮，可以双眼皮手术后看书吗？（女，32岁）
A:可以双眼皮手术后看书，但是看书的时间不能够过长。 做完双眼皮手术之后，眼睛通常会出现这样的情况，还有可能会出现一些酸涩的症状。可以适当看书，但是不能够长时间的看书，因为有可能会加重眼睛部位的疲劳，还有可能会影响眼睛部位的血液循环，甚至会影响双眼皮的效果。还需要多加的注意。 做完善皮手术之后需要保证充足的休息时间，尽量不要经常熬夜，或者是在光线过暗的环境下看书学习。
范希玲 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我照镜子的时候，发现自己的脸型不太好看，想要采取一些治疗措施，脸型不好看怎么办? （男，29岁）
A:五官好看但脸型不好看一般可以注射瘦脸针进行改善,并且还可以通过微整形的方法进行缓解。 脸型不好看可以通过微整形的方法改善，主要包括注射玻尿酸、瘦脸针或者手术方法。对于脸颊部位比较凹陷的患者，就可以通过注射玻尿酸的方法改善，如果出现了咀嚼肌肥胖，就需要通过注射瘦脸针的方法治疗，对于颧骨和下颌角比较突出的，可以通过削骨和磨骨手术来改善。由于每个人的脸型状况不同，所以治疗方法也会存在一定的差异。 建议：尽量清淡饮食，多吃富含营养的蔬菜和水果。平日注意休息。
范希玲 副主任医师 整形外科
Q:不吃药怎么能快速减掉肚子和腿的赘肉，就是太胖了，我不想被别人笑话，没有过任何治疗情况，我想知道如何减掉腹部肥肉？
A:肚子上的赘肉是以脂肪为主，如果是脂肪堆积，也就是皮下脂肪比较多，这种情况可以通过抽脂或者平时的锻炼，如跑步、仰卧起坐等锻炼来减脂肪。如果是腹壁松弛，也就是肌肉出现松弛，而导致内脏因为压力出现膨隆，也就是所能看到的赘肉，要做腹壁整形，把腹直肌收紧，使脏器不会外突，以达到减少赘肉的目的。
范希玲 副主任医师 整形外科
Q:我皮肤很黑，很干，我眼睛大有黑眼圈眼袋，眼部有很多细纹，我想问下怎么样才能尽快改善我的皮肤，毕竟我还年轻啊，请问补水美白面膜的制作方法谢谢
A:你好！为你介绍几款简单的方法：1、西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。2、番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。 3、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。4、苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。
范希玲 副主任医师 整形外科
Q:包皮手术后几天纱布可以拿掉？
A:您好，一般情况下一周左右可以拿掉，也要根据个人的恢复情况。平时养成良好的习惯，注意自身的卫生。多准备几条内裤换洗(或是买免洗裤)，因为组织液在恢复期间会有渗出弄脏内裤的情形。恢复期间最好少动“色”心，不然自然的生理反应可是会让您吃足苦头!而在手术一个月后，病患可以恢复性生活。若有阴茎勃起的状况时，请用一手护伤口，一手用力捏痛龟头，让阴茎自然消退，以免伤口裂开。
范希玲 副主任医师 整形外科
Q:我的鼻子天生就不好看，平平的的鼻梁，好有个大鼻头，我感觉挺别难看，就行到了隆鼻，请问专家隆鼻有什么危险吗。
A:⒈术后口服常规抗生素3天。⒉隆鼻术后伤口涂抗生素油膏，暴露，不包扎，会有少量渗血，可用消毒棉纤轻轻搽去，切不可用不清洁的东西接触伤口，以免污染。⒊手术切口一般位于一侧鼻孔内缘，术后洗脸时应避免将其弄湿。
