你好，根据你所描述的，这种情况，平时多参加些体育活动，如跳绳，跑步。要循序渐进，不要急于求成。平时要积极锻炼身体，增强体质，增强免疫力，多参加些体育活动，多运动多锻炼，平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，平时要适当的控制饮食，饮食要清淡。
时间：2022-10-12 02:03:02
就是一直开始的胖，主要的腿粗和肚子上的游泳圈，体重接近一百六，我想瘦到一百二到一百三就好了，然后我的肩膀比一般女生要宽一些，女生肩膀宽可以变瘦吗？
擅长：赵映贤(???)，韩国国籍。毕业于北京大学医学部临床医学，曾...
你好，根据你所描述的，这种情况，平时多参加些体育活动，如跳绳，跑步。要循序渐进，不要急于求成。平时要积极锻炼身体，增强体质，增强免疫力，多参加些体育活动，多运动多锻炼，平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，平时要适当的控制饮食，饮食要清淡。
赵映贤 主治医师 整形外科
Q:我天生皮肤比较黑，而且乳房也比较黑，所以我想让乳房变白，怎样让乳房变白？（女，28岁）
A:让乳房变白通常可以采取注射美白针的方法改善，能够起到一定的效果。 皮肤黑主要是由于先天性遗传所引起的，这是由于怀孕以后体内的激素水平升高所致，如果没有异常的情况，一般不需要特殊治疗。如果感觉影响到了自己的形象，可以通过注射美白针的方法进行治疗，能够改善肤色暗沉或者是皮肤颜色发黑的现象，效果通常是比较好的。 平时要注意乳房卫生，可以穿纯棉宽松的内衣，减少对乳房的压迫。
赵映贤 主治医师 整形外科
Q:最近一段时间我发现自己脸上的红血丝比较严重，很难看，怎样去除红脸蛋？（女，21岁）
A:红脸蛋就是脸上出现的红血丝，可以选择进行激光治疗。 脸上出现红血丝之后可以在医生的指导下使用药物涂抹，但是药物涂抹可能只能够淡化红血丝，并不能够彻底去除红血丝，可以选择进行激光治疗、光子嫩肤治疗，同时还可以在医生的指导下进行饮食调理，相对来说效果比较好。 红血丝出现之后一定要做好皮肤的保养工作，最好不要经常使用清洁力度较强的洗面奶，以免对皮肤产生刺激，导致红血丝症状加重。
赵映贤 主治医师 整形外科
Q:最近我的面部皮肤有些不好，想要通过微针的方式来改善，微针可以滚鼻翼吗？（女，32岁）
A:微针可以滚鼻翼，在做微针时可以滚鼻翼，一般不会伤害到鼻子部位，具体的可以根据自身的要求。 如果在做微针时要求医生滚鼻翼，医生会在鼻翼部位上做微针，如果在做微针时，不要求在鼻翼上做，那么医生就不会在鼻翼上面做微针。微针主要是利用微小的针在皮肤上进行滚轮，可以刺激局部皮肤领有效的成分渗入到皮肤内层，可以刺激皮下的胶原蛋白以及纤维母细胞再生，而且还不会留下疤。 在做完微针后一定要注意面部皮肤护理，短时间内避免洗脸，同时要避免化妆或使用任何的护肤品。
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Q:我前两天刚去医院打完了瘦脸针，想要喝一些牛奶来补充营养，打完瘦脸针可以喝各种牛奶吗？（女，37岁）
A:打完瘦脸针可以喝各种牛奶，不会对身体造成影响的。 牛奶里面含有大量的优质蛋白成分，而且矿物质和微量元素含量也是比较高的，可以为人体提供营养，并且还能促进伤口尽快的愈合，不会对瘦脸针造成任何影响的。瘦脸针主要是注射在咀嚼肌部位，可以使咀嚼肌尽快的萎缩，从而达到瘦脸和整形的效果。 在瘦脸针之后要尽量避免吃一些辛辣的食物，也要避免喝一些刺激性的饮品，应该以清淡的饮食为主。
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Q:我胸部较小导致我身材特别不好，所以想要去打玻尿酸丰胸，又担心维持时间不长，打玻尿酸丰胸可以维持多久？（女，21岁）
A:打玻尿酸丰胸一般维持4个月到8个月之间，通常与自身的体质有关。 玻尿酸是一种透明质酸，能够较好的与身体细胞相结合，可以改善胸部较小的情况，如果自身体质比较差，选择比较优质的注射师，打玻尿酸维持的时间可能会长些，通常在8个月左右。但如果在术后护理不当或者是自身体质较差，可能会导致维持的时间缩短，通常在4个月左右。 打完玻尿酸以后一定要多注意休息，保持清淡饮食，禁食辛辣刺激食物。
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Q:我堂弟发质上特别爱出油，只用两天不洗头，头发就油乎乎的，而且同时伴有脱发，比较严重的情况，请问米诺地尔对脂溢性脱发有用吗？
A:一般来说是有用的。但其治疗脱发的机制，并不主要是扩张血管的作用。米诺地尔主要是通过刺激毛囊，促进毛囊代谢来促进头发生长的，如果毛囊还没有闭合，涂抹后可以直接作用于毛囊，检测使用半年会有明显效果。如果毛囊已经闭合，药物的作用体消失，那用药的效果就不明显了。
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Q:和朋友出去打球的时候球不小心打在了我的测脸上，牙齿还掉了一个，去医院检查过了，现在在家里修养，但今天早上有点感染了，去检查之后医生说要做个根管治疗，根管治疗多少钱？
A:每个地方的价位都不一样，根管治疗费用取决于根管数量，前牙根管的治疗费用为两百左右，但还需加上其他的一些收费项目，整体费用一般为五百至八百，若为后牙的根管治疗，一般为三到四个根管，其费用需一千五左右，若再做牙套，还需两三千，二氧化锆全瓷的牙套需五六千，所以具体价格以当地物价为准。
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Q:我的阿姨特别喜欢打扮，不过现在她的条件很好，有这个资本，家里的衣服化妆品多的数不清，最近迷上了隆胸手术，家人都怕有危害，我们又不了解，想问下后遗症之类的。
A:为了避免产生此问题，假体植入部位已由早期的乳腺下改为胸大肌下。但即使产生了包囊挛缩，亦大可不必惊慌，完整取出即可。 或将包囊打开，更换假体再次植入，且二次植入的假创伤小，炎症反应的轻微，故包囊不易增厚挛缩。且二次手术时因为胸大肌和皮肤已被扩张，故痛苦大大减轻。乳房中除了有乳腺组织外,还含有很多脂肪,如果身体瘦小,乳房中脂肪少,胸部就会小.可以加强营养,乳房中脂肪增多,胸部就会大些,另外加强胸部肌肉锻炼,按摩,也会使胸部大些. 隆胸手术后遗症是很多的，并且平时对患者的风险也是很在的，最好是不要采取这种方法，可以通过食物的方法改变。
赵映贤 主治医师 整形外科
Q:我有一个闺蜜，最近一段时间她告诉我说她一直在减肥，而且每天晚上都不吃饭，所以我想具体的咨询一下晚饭少吃能减肥吗？
A:晚饭少吃能减肥，一般情况下减肥是不建议节食的，如果想达到效果比较好的减肥方法，平时可以多参加一些有氧的提运动，比如说跑步，打篮球等，都是可以来减去身体的体重。平时的饮食上要多吃一些清淡易消化的食物。
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Q:年龄:24性别:男我鼻子在一次事故中出现问题，想通过隆鼻子手术改善，平时有抽烟的习惯，请问隆鼻子后多久可以抽烟啊？
A:您好，我们都知道，就算是正常的鼻子，平常抽烟对它也是有影响的，此外，吸烟会对伤口愈合有影响。因此最好在隆鼻后不要抽烟，等完全好后在抽烟为宜。 若隆鼻后就抽烟的话可能因为吸烟能对微循环产生慢性破环作用而使血管收缩性降低、血管减慢与氧气运输延缓，另外还使机体对外界抵抗性下降造成伤口感染，这也是愈合缓慢的原因之一。 隆鼻手术后是不能抽烟的，最好的方法是等待彻底恢复好再抽烟。