从脚底到膝盖定期按摩，可以强化腿部血管，使腿部肌肉群获得更多营养，增强腿部肌肉的收缩能力。穿高跟鞋会引起腿部肌肉和韧带的长期紧张和收缩，不利于腿部血液循环。根据腿部保健的需要，穿着后跟稍高一些的斜坡状“理想鞋”最为适宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。
时间：2022-10-23 04:15:44
我的小妹今年20岁了，现在还在医院上学，平时的时候经常的坐着，现在腿看着特别的粗，所以现在就想请问一下，学生怎样瘦腿10天见效？
擅长：李佩纭，现任四川雅安鑫西华口腔整形医院副院长，擅长假体丰胸、...
从脚底到膝盖定期按摩，可以强化腿部血管，使腿部肌肉群获得更多营养，增强腿部肌肉的收缩能力。穿高跟鞋会引起腿部肌肉和韧带的长期紧张和收缩，不利于腿部血液循环。根据腿部保健的需要，穿着后跟稍高一些的斜坡状“理想鞋”最为适宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。
李佩纭 副院长 整形外科
Q:我看我身边一个朋友天天拍肚子，他说这样能减肥，我想请问一下天天拍肚子能减掉肚子上的肉吗？（女，24岁）
A:天天拍肚子不能减掉肚子上的肉，要配合饮食和坚持运动才可以减肥。 拍打肚子，能够加快局部气血运行，确实可以增加新陈代谢的速度，且如果能拍打在上脘，中脘，滑肉门，天枢，带脉等具有健脾利湿通络，消肿的经络或穴位上时，并持之以恒，会有一定减肥的作用。但减肥不仅仅是靠每天拍打肚子就能实现的，它需要日久的全身性的调节，包括要通过合理的运动，还有科学的饮食管理方法，二者兼顾。 建议平时注意饮食规范，不要暴饮暴食，多吃蔬菜蔬果，戒辛辣油腻高蛋白质的食物，坚持每天做有氧运动。
李佩纭 副院长 整形外科
Q:我前两天做的纹眉，现在结痂后导致眉毛颜色特别重，纹眉毛多久结疤完全脱落？（男，34岁）
A:纹眉毛大概需要10-15天左右结痂完全脱落，具体脱落时间需要根据个人的体质来决定。 纹眉毛是有创的一种小手术，是利用小针刀对皮肤进行扎字，再通过仪器把颜料涂抹在皮肤表层，形成眉毛的形状，几天后会出现结痂的情况，会自行脱落，不要用手去撕波，避免出现着色不均匀的情况。纹眉后可以让面部变得更加清新立体，使五官更加眉清目秀。 纹眉后注意眉毛部位的清洁干爽，不要用手触摸，避免引起感染。
李佩纭 副院长 整形外科
Q:前段时间在医院做了种植牙，我想知道种植牙的寿命有多长，如果寿命到了以后怎么办？（女，26岁）
A:种植牙齿的寿命大概就是10-20年，有的患者保持的比较好，可能是三四十年都有可能。 种植牙齿的寿命比较长成活率也是比较高的，大概能达到98%以上，种植过牙齿大概能维持10-20年的时间，种植牙齿看起来比较逼真自然，而且咀嚼功能是比较强的，就是费用比较昂贵一点，可能种植一颗，需要1万到2万块钱之间，经济条件允许的时候，还是选择种植牙齿会更好一些。种植过牙齿之后，需要每半年去牙科医院进行抛光维护和简单的检查。 种植牙齿尽量选择专业的口腔科医院进行种植，维持的寿命会更长一点，而且舒适感更强一些，种植过牙齿之后，要注意口腔的卫生情况。
李佩纭 副院长 整形外科
Q:洗脸之后我照着镜子发现脸部有一些下垂，脸部下垂用什么方法可以提升起来？（女，36岁）
A:脸部下垂想要提升起来可以选择激光治疗，也可以选择线雕。 随着年龄增长，脸部就会出现明显的下垂或者是松弛，应该选择合适的医美方式进行治疗，激光操作起来简单方便，作用在局部皮肤真皮层，可以刺激皮肤的胶原蛋白再生，改善脸部下垂的情况。线雕主要是在局部埋入蛋白线对局部的皮肤进行提拉，也是比较应用广泛的提升面部方法。 多吃胶原蛋白丰富的食物，比如说猪脚或者是猪皮，避免熬夜。
李佩纭 副院长 整形外科
Q:我的鼻尖比较圆钝，总觉得不好看，但是我不想垫鼻梁，不垫鼻梁可以抬高鼻尖吗？（女，32岁）
A:不垫鼻梁一般可以抬高鼻尖，如果鼻子的高度不够可以不做鼻梁抬高，只抬高鼻尖也能起到很好的改善效果。 如果鼻梁高度还可以，鼻尖比较圆钝，可以做鼻尖塑形，通过塑形鼻尖会让鼻子变得更加精致以及自然，具体情况可以到正规的医院进行相关的检查，根据自己的五官在医生的指导下制定合理的手术方案。 在做完手术后，一定要保护好鼻子部位，在睡觉时最好采取仰卧位，避免受到挤压，以免影响到整形的效果。
李佩纭 副院长 整形外科
Q:我之前耳朵受过伤，现在留下了疤痕，请问耳朵上的疤痕可以治疗吗？（女，28岁）
A:耳朵上的疤痕可以治疗，需要根据疤痕的种类选择合适的治疗方式。 疤痕有不同的表现、不同的类型，例如有新鲜的疤痕，也有陈旧性的疤痕；有增生性的疤痕，还有凹陷性的疤痕，不同的疤痕治疗方法不同。如果求美者耳朵上的疤痕为新鲜疤痕，可以涂抹去疤痕的药物，促进瘢痕的修复；对于陈旧性凹陷性的瘢痕，可以用点阵激光或铒激光的方法治疗，可以使瘢痕平复，还可以通过局部注射玻尿酸进行填充。 建议选择正规医疗美容机构就诊，遵医嘱选择合适的治疗方式，治疗期间避免辛辣刺激性食物，清淡饮食，外出做好防晒。
李佩纭 副院长 整形外科
Q:姐姐想要漂亮的双眼皮，于是就做手术割了双眼皮，做完后很想要孩子，请问割完双眼皮多久后，才能要孩子？（女，27岁）
A:割完双眼皮后，需要恢复一段时间，才能要孩子。 割双眼皮是一种非常流行的方法，但也可能会出现副作用，所以在术后要加强护理，才能够保障身体的健康，促进眼睛的恢复，减少双眼皮手术带来的后遗症和并发症。很多女生在切割双眼皮之后想要孩子，但害怕手术会给孩子带来伤害。刚割完双眼皮之后，不能够马上有孩子，另外这段时间女性的身体非常虚弱，马上要孩子，可能会雪上加霜，对身体的损耗特别大，也不利于正常的生殖功能。因此大家在割完双眼皮之后，需要恢复一段时间才能够同房或怀孕。除此之外，为了能够更快恢复，还需要保障健康的饮食状态和作息规律，促进身体的协调。 割双眼皮一定要去整体的美容医院，找经验丰富的医师来做。做完后，注意休息，恢复一段时间后，就可以要孩子。
李佩纭 副院长 整形外科
Q:我发现自己的面部皱纹特别的严重，我朋友说可以做热玛吉，热玛吉第四代好还是第五代好？（女，46岁）
A:热玛吉一般采取第四代和第五代都是比较好的，可以根据皱纹的严重程度选择适合的祛皱方法。 热玛吉一般可以起到抚平肌肤的作用，而且还有助于改善肌肤，从而对于皮肤皱纹可以起到治疗的效果，也能够是肌龄和年龄无关。如果皮肤不是特别严重，可以选择热玛吉第四代，如果皱纹较为严重，通常会增加祛皱的难度，因此可以选择热玛吉第五代。 在做完祛皱手术后，还要注意皮肤卫生，并且还要保证充足的睡眠，避免熬夜。
李佩纭 副院长 整形外科
Q:我的腿上出现了脂肪的堆积情况，进行抽脂又担心会出现副作用，在腿上抽脂肪会不会有副作用？（女，26岁）
A:在腿上抽脂肪可能会出现副作用，但是具体的损害程度需要因人而异。 抽脂手术一般会对自身的皮肤粘膜进行接口，一般会导致自身的皮肤粘膜出现损伤，一般会伴有肿胀和疼痛的症状。如果个人护理不到位的情况下，局部有出现感染的可能性，容易导致自身的神经出现损伤，可能会引起神经的麻木以及感知功能的下降。 导致手术以后需要密切观察自身的状况，如果出现了局部的损伤，需要及时的进行调理，能够减轻对自身产生的损害。
李佩纭 副院长 整形外科
Q:我今天中午的时候刚在医院做了玻尿酸注射，但是在玻尿酸注射之后又喝了一些酒，打完玻尿酸喝酒会怎么样？（女，24岁）
A:打完玻尿酸喝酒有可能会影响伤口的恢复情况，也可能会导致玻尿酸消散。 酒精的刺激性是非常强的，在过度酗酒之后就有可能会导致血液循环加快，有可能会导致局部的玻尿酸硝酸，不利于塑形的效果和整形的效果。而且酒精还可能会刺激到伤口部位，使伤口出现红肿和疼痛的现象，也可能会影响伤口的愈合。 在喝酒之后要密切关注伤口处的变化，也可以适当的使用一些消炎的药物，对产品进行消毒处理。