两者差不多，花胶和胶原蛋白粉都可以补充人体的胶原蛋白。胶原蛋白属于大分子蛋白质，进入人体后不能被直接吸收，会在蛋白酶的作用下分解为小分子氨基酸，然后再被人体吸收。花胶的蛋白质含量较高，被人体吸收后，能够补充一些胶原蛋白，但是最终被吸收的量是有限的。花胶中含有丰富的氨基酸类物质，被人体消化吸收后，对于人体的健康有一定的好处。若想补充胶原蛋白，吃花胶和胶原蛋白粉都可以，但最终的效果和吃瘦肉等蛋白质差不多，因此也可以选择其他蛋白质含量较多的食物进行食补。
时间：2022-10-19 09:58:36
请问补充胶原蛋白是吃花胶好还是胶原蛋白粉
擅长：卢院长从事整形美容行业十几年，是东南地区名媛高级美容设计师，...
两者差不多，花胶和胶原蛋白粉都可以补充人体的胶原蛋白。胶原蛋白属于大分子蛋白质，进入人体后不能被直接吸收，会在蛋白酶的作用下分解为小分子氨基酸，然后再被人体吸收。花胶的蛋白质含量较高，被人体吸收后，能够补充一些胶原蛋白，但是最终被吸收的量是有限的。花胶中含有丰富的氨基酸类物质，被人体消化吸收后，对于人体的健康有一定的好处。若想补充胶原蛋白，吃花胶和胶原蛋白粉都可以，但最终的效果和吃瘦肉等蛋白质差不多，因此也可以选择其他蛋白质含量较多的食物进行食补。
卢燕云 院长 整形外科
Q:我一个月前割了双眼皮，今天晚上朋友约我一起出去喝酒，割过双眼皮多久可以喝酒？（女，30岁）
A:割过双眼皮通常可以在1到3个月以后喝酒，但具体的时间也是因人而异的。 割双眼皮一般会导致局部出现疼痛情况，并且还会出现红肿症状。在局部没有完全恢复，一定要格外注意饮食，避免吃油炸食物，而且也不宜吃辛辣和刺激性食物，尤其应避免喝酒，以免影响到伤口的愈合，甚至还有可能会影响到双眼皮的效果，不利于自身健康。 日常还应保持局部清洁和卫生，避免用手揉搓，避免引起感染的发生。
卢燕云 院长 整形外科
Q:我前段时间因为碰撞掉了三颗牙，小区做烤瓷牙，不知道可以做烤瓷牙吗？（女，25岁）
A:掉三个牙不建议做烤瓷牙，可以选择做种植牙，烤瓷牙容易造成牙齿固定不好。 如果是三颗连续的牙齿，建议不需要做烤瓷牙，最好做种植牙，这种情况比较好好，如果长时间的做更多的烤瓷牙容易造成牙齿连续固定不好等。目前修复最好的是种植牙，种植牙采用的是与人体相容性的生物材料，对牙龈不会产生任何副反应和过敏反应的，而且是不需要磨除相邻的牙齿，对相邻的牙齿不会造成损害。 平时一定要养成口腔的清洁卫生，刷牙时最好使用牙线，间隙刷及时清除口腔中的食物残渣。定期专业的牙科医院检查牙齿。
卢燕云 院长 整形外科
Q:我的胳膊因为经常干重体力劳动，所以胳膊非常的粗，很多衣服都穿不上，想知道怎么减大胳膊？（女，28岁）
A:瘦胳膊分为非手术方法以及手术方法两种情况。非手术方法，包括体育锻炼和饮食控制，而手术方法主要包括脂肪抽吸术以及射频消融等。 如果患者的年纪比较小，皮肤弹性比较好，可以通过适当的饮食控制和体育锻炼，瘦胳膊，在进行体育锻炼的同时可以收紧松弛的皮肤和肌肉。脂肪抽吸术是将上臂堆积的脂肪抽取出来。射频消融能够将宝宝的脂肪溶脂，而且还可以收紧一部分的手臂肌肉和松弛的皮肤。也可以通过手术的方式将多余的脂肪和皮肤切除。 目前瘦胳膊的方法，脂肪抽吸和射频治疗瘦胳膊的效果会比较快，而且效果明显，不会出现明显疤痕。而且可以做局部抽吸，对于周围组织没有影响。
卢燕云 院长 整形外科
Q:去年我生完宝宝的时候，由于受凉出现了面瘫，但是现在我想去打瘦脸针，面瘫过可以打瘦脸针吗？（女，25岁）
A:一般来说面瘫过不可以打瘦脸针。瘦脸针成分是肉毒素，很有可能会再次诱发面瘫。 而且面瘫发病期间也是绝对禁止打瘦脸针的，很可能会加重病情。而且得过面瘫的患者，平时一定要注意身体的保暖，避免感冒，因为感冒后很有可能也会引发面瘫。如果特别想打，可以到医院进行复查，如果医生允许的话选择正规的整形医院打瘦脸针。 平时一定要注意休息，禁止吃辛辣刺激的食物，也不能抽烟喝酒，可以多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对身体恢复有一定好处。
卢燕云 院长 整形外科
Q:我这一段时间皮肤上面的色斑变得越来越严重了，朋友说可以通过瓷娃娃的方法来进行改善，瓷娃娃是什么美容项目？（女，34岁）
A:瓷娃娃属于一种瓷白激光嫩肤美容项目，可以达到美白肤色的效果。 瓷娃娃主要是结合了彩光以及黑脸娃娃，并且还具有C6激光祛斑功能，可以达到去除斑点的效果，也能改善各种皮肤黑色素沉着的现象。白瓷娃娃主要是通过激光技术使皮肤得到改变的，属于一种安全性比较高的治疗措施，并且对皮肤的损伤性也比较小。 需要到正规的医疗机构来进行治疗，才能使症状得到快速的恢复，也能避免对皮肤造成损伤。
卢燕云 院长 整形外科
Q:我的身体处在比较肥胖的状态，这段时间打算通过抽脂减肥的方式进行瘦身，抽脂五千毫升有多少斤？（女，45岁）
A:抽脂五千毫升通常有10斤左右，一般情况下也需要结合自身的状况决定。 抽脂通常会通过负压吸引的原理抽出局部的脂肪，需要根据自身的肥胖程度决定抽脂量的多少。抽脂期间一般会对自身肥胖部位进行微小切口，大多数需要选择比较隐蔽的部位进行微小切口，对自身产生的损害性比较小。 抽脂以后需要做好个人的卫生护理工作，如果局部护理不当可能会引起感染性炎症情况，容易导致局部出现疤痕。
卢燕云 院长 整形外科
Q:下巴有些短，特别的难看，最近想到医院做假体垫下巴手术，担心手术会有危险，假体垫下巴手术危险吗？（女，35岁）
A:假体垫下巴手术一般危险性很小，属于一种微创手术，术前配合医生做相关的检查，手术时严格配合医生，可有效的避免危险的发生。 让自己的下巴短小，影响到自己的面部形象是一般会考虑做手术来改善。可以用假体垫下巴来改善，但是在做垫下巴手术时一定要到正规的医院，私人的小诊所设备比较落后，而且环境也不太卫生，在手术时如果操作不当，可能会造成危险的发生，在做手术时一定不要去私人的小诊所。在做完假体垫下巴手术后，一般效果是比较理想的，可以有效的提升自己的面部形象。 在治疗期间不要做过于夸张的面部表情以及剧烈的运动，有可能会造成假体移位，影响手术的效果，饮食上以清淡为主。
卢燕云 院长 整形外科
Q:我发现我的咬肌处在体积肥大的状态下，要通过瘦脸针注射的方式进行调理，又担心会出现副作用，瘦脸针有什么副作用？（女，36岁）
A:瘦脸针副作用有可能会导致自身的皮肤粘膜出现损害，也有引起局部出现合并感染的可能性。 瘦脸针在注射期间，一般会导致自身的皮肤粘膜出现损害，如果护理不到位的情况下，局部会出现细菌或者真菌的感染，严重的会导致局部出现化脓性病变，有引起疤痕增生形成的可能。因为个人的护理不同以及个人的体质不同，所以产生的损害程度存在一定的偏差。 在瘦脸针注射以后，可以对局部进行冷敷，对于自身的恢复能够起到促进的作用。
卢燕云 院长 整形外科
Q:我总感觉自己的胸部比较小，想要通过自体脂肪填充的方法来进行改善，自体脂肪填充胸部可以吸小腿的脂肪吗？（女，34岁）
A:自体脂肪填充胸部可以吸小腿的脂肪，还要根据个人的体质来进行判定。 如果在做自体脂肪填充时，胸部比较小，腿上的脂肪比较多，可以从小腿抽取脂肪来进行填充。一般选择臀部或者是脂肪部位比较多的地方，抽取脂肪填充在胸部，让胸部的外形得到改变，让胸部变得更加饱满和挺拔。自体脂肪填充成功率比较高，不会出现排斥和过敏反应维持的时间比较长。 填充胸部后，短时间内不能有性生活，不要过度揉搓和挤压。
卢燕云 院长 整形外科
Q:脸上长了一些黑黑的东西，感觉越来越多，朋友跟我说这是黑色素，让我及时抑制一下，请问怎么抑制脸上黑色素的形成？（女，25岁）
A:抑制黑色素平时要避免日晒，外出注意遮光，暴晒会黑色素增加。 目前认为阳光照晒，比如紫外线是导致黑色素细胞合成黑色素增多的重要因素，所以应该注意避免日晒，同时也要做好防晒工作。外出时可以在面部或者四肢等暴露部位涂抹防晒霜等物质，能有效避免阳光或紫外线对皮肤黑色素细胞的刺激。另外，黑色素细胞由于受到某些炎症的影响，也可能导致色素的沉着，所以对于皮肤的表面应该注意保护，尤其是可以进行补水、保湿等处理，加强皮肤屏障的功能，也有助于抑制皮肤黑色素的生成。 平时饮食注意，多吃新鲜水果和蔬菜，比如火龙果、猕猴桃等，补充皮肤的氨基酸，避免吃辛刺激食物，避免熬夜劳累。