减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
时间：2022-11-19 15:17:22
我有小肚肚很怕穿紧身衣服请问怎么瘦掉游泳圈上的肉啊?还有我大腿很粗小腿为什么很细呢?有什么吃的办法和运动的办法吗
擅长：籍文文医生 籍文文，沈阳星和医疗美容整形外科技术院长，毕业...
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
籍文文 主治医师 整形外科
Q:我已经做完外切眼袋手术20天了，想要使用一些祛疤膏来治疗，外切眼袋20天可以用去疤膏吗？（女，34岁）
A:外切眼袋20天可以用去疤膏，能达到预防疤痕的效果。 外切眼袋手术是将局部的皮肤组织和脂肪组织切除一部分，然后再进行缝合治疗，能够达到去除眼袋的效果，而且还能使局部的皮肤变得紧致。一般在20天左右，伤口已经基本愈合，并且正处于疤痕的增生，通过使用一些去疤膏，能够达到预防疤痕的效果。 需要坚持涂抹一段时间才能达到一定的疗效，并且在涂抹期间要注意眼睛部位的卫生，也要多注意休息。
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Q:在眼部长了一些细纹，这一段时间我想使用医美的方法来去掉。眼部细下方细纹用什么医美方式去掉？（女，31岁）
A:眼部细下方细纹可以使用局部玻尿酸填充的方法来改善。 眼部细下方细纹有可能是面部胶原蛋白流逝导致的，也有可能是长时间用眼过度或者是经常熬夜的原因造成的，如果眼部有皱纹不是会严重可以使用紧致去皱的眼霜治疗，如果眼部细纹比较严重的情况下，可以使用不调酸甜中的方法来改善，玻尿酸填充可以使面部饱满，而且具有很好的补水的作用。 日常生活中要减少看手机或者看电脑的次数，饮食一定要以多样化为主，多吃一些含胶原蛋白的食物，要做到早睡早起。
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Q:我的脸上有痘印，考虑涂抹舒巴宁的发水来进行去除痘印，舒疤宁可以祛痘印吗？（女，28岁）
A:舒疤宁大多数可以辅助祛痘印，但是不能完全代替治疗的药物。 舒疤宁对于平时所出现的疤痕具有很好的效果，如果脸上有一些痘印也可以擦抹上药物，随着时间推移有可能会逐渐好转。但是比较严重就可能需要一些比较专业的治疗方案，比如到医院通过激光的方式来恢复。 痘印很可能是在治疗痘痘过程当中引起的感染，也不排除是后期没有做好防护工作导致的，治疗的时候不能再吃刺激性食物，也不要受到日光暴晒。
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Q:我强两天刚去打了除皱针，因为太热了，想吃个雪糕解解暑，不知道打完除皱针可以吃雪糕吗？（女，24岁）
A:打完除皱针不能吃雪糕，雪糕属于冰冷的食物，会影响到除皱的效果。 刚刚打完除皱针之后是不可以马上去吃雪糕的，因为这种东西是属于冰冷的食物，它是会影响到除皱针的效果的，所以为了保证注射的安全性以及效果，建议这段时间就不要吃太凉的食物了，最好是过几天之后再吃，不光不能吃凉的食物，也不能吃一些辣的刺激性的东西。如果吃冷饮的话会造成口腔温度降低,面部皮下软组织血循环减慢,有可能,发生严重的排斥反应。 打完除皱针以后不要洗脸，可以用热敷的方式来进行消肿，不要吃辣椒富含黑色素的食物，避免不利于脸部的恢复，最好不要熬夜，保持充足的睡眠。
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Q:最近这一段时间，我脸上的毛孔特别的粗大，而且还出现了长斑的情况，怎样去除毛孔粗大？（女，32岁）
A:去除毛孔粗大一般可以服用维甲酸类的药物进行治疗，并且也可以采取果酸换肤来治疗。 毛孔粗大可能是由于不良的生活习惯所引起的，通常可以服用维甲酸类的药物进行治疗，能够起到改善毛孔粗大的作用。如果在服用药物之后没有明显的效果，也可以到正规的美容机构采取果酸换肤的方式来治疗，通过果酸换肤可以促使老化角质层脱落，从而能够改善毛孔粗大的作用，并且还可以消除脸上的斑点，从而达到换肤的作用。 平时一定要注意休息，保证有足够的睡眠，避免熬夜。
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Q:现在自己想要去医院里面做一个面部提升的手术，但是因为以前没有做过，所以现在有些担心，我想知道做面部提升术要多少钱？
A:面部提升手术也叫拉皮手术，面部除皱拉皮术都是SMAS筋膜除皱术,普通的拉皮面部除皱只把松弛的皮肤拉紧，这样的话维持的时间短，除皱效果不持久。只有同时把SMAS筋膜悬吊起来，效果才好，维持的时间才能长，除皱术是在头部上方，沿两边耳际做环形切口，不间断表皮、肌肉、筋膜去掉很宽的多余组织，同时悬吊筋膜，效果明显，使面部皱纹老化松弛的现象消失。费用因医院收费不同所以价格不同，详细可到正规医院咨询。
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Q:最近自己发现自己的毛孔比以前粗大了，很多平常自己也特别不注重护肤方面的问题，想咨询一下毛孔粗大用芦荟胶可以吗？
A:毛孔粗大可以用一些芦荟胶但是效果不是特别的明显是一个消炎杀菌的作用，对于去除效果不是特别的明显，可以用一些收缩毛孔的护肤品，这样可以有效地缩减毛孔的大小，在化妆以后一定要进行卸妆，防止毛孔的堵塞。
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Q:胎记需要治疗么
A:如果是长在脸部的胎记最好及时通过激光、手术等方法来治疗的。胎记是天生自带的，但是很多胎记属于良性胎记，随着时间的推移，胎记会自己慢慢消失，所以是不需要进行治疗的。如果胎记比较影响外观，或者随着时间推移而增大、出血或者破溃等，就需要进行及时的治疗。胎记治疗方法有手术类和非手术类两种，非手术治疗就是采用药物、化学剥脱、激光治疗，而手术治疗主要为皮疹切除缝合、植皮等，不同的胎记需要采用不同的方法来治疗，具体的可以到医院的进行咨询诊断。建议平时的时候养成有规律的生活饮食方式，还是要做到饮食的营养全面均衡，要坚持锻炼身体，身体健康才是最重要的。
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Q:我是大概2天的时间了，吃瓜子咯到了牙突然就疼了，吃了甲硝锉那个含片没有减轻疼痛感，就是那种痛得受不了了，什么方法能快速止牙疼？
A:你好，从你说的情况来看考虑可能与牙隐裂，龋齿等导致牙髓神经暴露受外界刺激引起的，不排除继发感染诱发牙髓炎，根尖炎等可能。建议不宜盲目用药止疼，应去医院口腔科检查，明确诊断及病因病情进行针对性治疗，注意口腔卫生，餐后刷牙漱口，饮食宜清淡易消化富有营养，忌食硬食甜食及油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒，祝健康。
籍文文 主治医师 整形外科
Q:下午刚打完玻尿酸，现在有点木木的感觉，现在过了六个小时了我就洗脸了，能不能自己捏捏形状，打完玻尿酸能不能自己捏形状定型呢？
A:玻尿酸是填充物最佳材料之一，一般在打进去后会慢慢被人体吸收的，但是在玻尿酸还没有变硬之前，千万不能用手柔捏局部，这样有可能导致整形的失败，另外在打完玻尿酸之后，往往局部会有发肿的情况，这属于正常的现象，一般在一周左右可自行消退，这段时间的多注意休息。