根据你的描述，考虑是属于需要继续多锻炼，都是可以的，你可以继续多锻炼试试，克制饮食为主的啊。
时间：2022-11-25 00:14:07
您好我之前因为运动减肥和用粗粮代替主食减肥一个多月10斤，上一次月经变得很少，之后到现在70天了都没来，恢复饮食不运动后体重回升但还是没来，上周去看了中医，开了一周的药吃完也没来，我现在应该怎么办
洪厚英 主治医师 整形外科
Q:昨天我才刚刚到医院做了隆鼻手术，吃饭的时候想要吃牛肉，做完隆鼻手术可以吃牛肉吗？（女，24岁）
A:做完隆鼻手术一般不可以吃牛肉，很可能会影响到隆鼻手术效果。 做完隆鼻手术后要注意鼻子周围的清洁和护理，如果吃一些牛肉和羊肉等发物，很可能会导致局部出现感染和疼痛的现象，严重的还可能会影响到隆鼻的效果。先天性鼻子塌陷的人就可以选择到医院做隆鼻手术，做隆鼻手术的时候尽量填充上自体脂肪和玻尿酸。 做完隆鼻手术后，饮食上除了不可以吃牛肉之外，像辣椒、芥末等一些刺激性较强的食物也不能摄入。
洪厚英 主治医师 整形外科
Q:我在带了隐形牙套，一段时间过去很担心会变形，隐形牙套会变形吗？（女，30岁）
A:隐形牙套在带过一段时间之后，有可能会出现变形。 如果患者存在有牙齿畸形的情况，通常可以采用矫正的方案来有效的缓解，可以使用传统的钢牙套以及隐形牙套处理，能够达到很好的矫正作用。隐形牙套矫正的效果很好，但是一些牙套在遇热之后有可能会出现变形，所以带隐形牙套的人群在喝热水或者吃饭时，最好可以将其去掉，因为这属于特殊塑料材质制作而成。 建议做牙齿矫正，应该要前往当地正规医院口腔正畸科就诊，能够有效的缓解牙齿的症状，具体还需要根据患者的实际情况来定。
洪厚英 主治医师 整形外科
Q:我前几天做了脸部的整形手术，听别人说大豆异黄酮吃了挺好的，我想知道脸部整形手术后可以吃大豆异黄酮吗？（女，28岁）
A:大豆异黄酮能够补充女性体内缺失的雄激素,有效延缓衰者，是种不错的保健物质。 大豆异黄酮能够补充女性体内缺失的雄激素,有效延缓衰者，是种不错的保健物质。但是大豆异黄酮可不能乱吃.它并非适合所有人，而且在摄入大豆异黄酶的过程中，也有些禁忌，不能随便吃一些其他的东西,避免对身体健康造成影响。大豆异黄酮对女性的身体有很多的好处，但是身体存在异常时，要尽量避免吃这样的产品。 患有与帷激素相关疾病的人，未成年的女孩，备孕女性或孕妇，哺乳期女性，其他补充雄激素的产品同时服用都不要吃，不要和感冒药，避孕药同时吃，要少吃辛辣的食物。
洪厚英 主治医师 整形外科
Q:我今天中午在吃饭的时候发现自己牙侧面有个洞，我想要补呀，牙侧面有洞可以补牙吗？（女，34岁）
A:牙侧面有洞是否可以补牙，需要根据牙齿的情况进行决定。 如果牙侧面出现有洞的情况，需要及时到医院口腔科进行口腔检查，判断是否有出现牙神经损伤的情况，如果没有出现牙齿松动以及牙神经损伤的现象，一般可以直接采取补牙的方式进行治疗。但若已经损伤到了牙神经，并且有出现牙齿溃烂的现象，则需要把牙神经杀掉，然后再进行修复处理。 日常也要注意调整饮食，尽量以清淡的食物为主，并且也要注意口腔卫生。
洪厚英 主治医师 整形外科
Q:昨天晚上我在洗澡的时候发现自己肚子上的赘肉比较多，想要减掉，怎么样减掉肚子上的赘肉？（女，32岁）
A:减掉肚子上的赘肉的方法比较多，一般包括抽脂或者手术切除方法。 如果肚子上的赘肉不是特别多，通常可以采取抽脂的方式，然后将肚子上多余的脂肪进行吸出，从而可以达到瘦身的作用。但若肚子上的赘肉比较多，则通过抽脂的方式可能起不到太大效果，可以采取手术切除的方法将多余的脂肪进行切除，也可以达到瘦肚子的作用。 日常也要注意调整饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，但尽量不要食用高热量的食品。
洪厚英 主治医师 整形外科
Q:我妹妹昨天进行了超皮秒，也不知道能不能涂东西，我想了解一下，超皮秒之后要涂东西吗？（女，26岁）
A:做完超皮秒后最好不要涂东西，因为做完之后皮肤比较敏感，容易出现红肿、瘙痒的现象，所以做完之后不建议涂东西。 做完超皮秒之后，要注意伤口卫生情况，禁止沾水，7天内最好不要洗脸。进行超皮秒7天后可以正常洗脸、护肤，在护肤时不使用刺激性护肤品。而且做完超皮秒之后，会出现结痂的现象，结痂时禁止用手去抓挠伤口位置，要等待自然掉落。 在日常生活中，还要及时补充水分，多喝温开水。
洪厚英 主治医师 整形外科
Q:我脸部出现了肥胖，怀疑是咬合肌增大引起，想要少量注射瘦脸针治疗，瘦脸针打很少有用吗？（女，24岁）
A:瘦脸针打很少是否有用，需要根据咬合肌大小来决定。 脸部的肌肉向外突出不是特别严重时，少量的注射瘦脸针也能起到治疗效果，会阻断肌肉神经减少肌肉吸收营养会随着直接变化出现肌肉萎缩。咬合肌增大比较严重时少量注射瘦脸针，不能达到治疗效果，注射瘦脸针之前还需要到医院做检查，可以根据咬合剂大小针对性调整用药量治疗。 注射瘦脸针之后还需要改善饮食，最好不要吃太硬的食物，或者是韧性强的食品。
洪厚英 主治医师 整形外科
Q:一直在户外工作，最近我发现脸上的皮肤颜色越来越黑，还影响了美观，皮肤黑的人怎么能变白？（女，34岁）
A:皮肤黑的人可以通过服用维生素E进行内调变白，也可以去医院进行光子嫩肤术对肌肤进行改善。 皮肤发黑多数是自身体内的循环功能不利有关，甚至和长时间紫外线照射，会导致皮肤出现色素沉着，光子嫩肤术需要通过光热的作用，直接作用于真皮层下，促使皮下的血流加速，有利于黑色素的排出，从而使皮肤紧致光滑。 患者在平时需要多吃新鲜蔬菜水果，可以补充自身所需要的营养物质，有利于肌肤水嫩。
洪厚英 主治医师 整形外科
Q:我最近这段时间想要，祛增生疤的手术，但是不知道多少钱，请问一下，祛增生疤手术一般多少钱？（女，29岁）
A:祛增生疤手术价格通常需要3000元到5000元之间不等，具体的价格跟患者所选择的医院级别有关系。 对于每个地区的收费标准不同，因子所需要的费用也是有所不同的，如果患者再做手术的时候选择的是三甲医院技术以及设备比较好，费用可能会高一些，一般在5000元左右，如果患者选择的是普通医院，设备和技术比较落后，费用一般在3000元左右即可。在治疗期间饮食要以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响病情的恢复。
洪厚英 主治医师 整形外科
Q:我鼻子有点塌，想做耳软骨。但是我看网上说耳软骨会吸收，那我如果用L型假体加耳软骨隆鼻能维持多久?（女，25岁）
A:l型假体加耳软骨能保持10-15年左右。它的维持时间，和医生的技术，耳软骨的吸收情况，术后护理等有关。 目前采用L型假体加耳软骨垫鼻尖的耳软骨隆鼻手术受到了很多人的欢迎。通过这种方式做鼻子，术后鼻子衔接更加流畅，效果更加自然，手感也非常真实，所以不少人都选择这种手术方式改善自己的鼻形，耳软骨隆鼻会有一定的吸收问题，它的吸收率在15%左右。如果手术成功，它的效果是可以一直维持的。 术后要避免鼻部受到撞击，早期也不要揉鼻头，饮食上尽量避免吃辣的食物，不要抽烟喝酒，伤口愈合前不要沾水。