治疗驼背有很多行之有效的方法，最简单、最容易操作的就是腰背肌的练习，使用飞燕式练功法进行腰背部肌肉的锻炼，具体应该这样操作。要找到一个软硬适中的平面，俯卧趴在上面，先固定腹部以下的身体不要动，用腰背部的力量将整个上半身尽可能高的抬起，双手向后摸，尽量摸到同一侧的膝盖后面。
时间：2022-10-20 10:55:22
以前我就有驼背的毛病，因为我觉得一直站直的话会非常的累。刚开始我的驼背并不明显，所以我根本就没有管它，可是现在我驼背的状况愈来愈严重了，怎样治疗驼背最有效的方法？
擅长：田莹北京壹加壹医疗美容微整形院长海薇交联透明质酸**区金牌注...
治疗驼背有很多行之有效的方法，最简单、最容易操作的就是腰背肌的练习，使用飞燕式练功法进行腰背部肌肉的锻炼，具体应该这样操作。要找到一个软硬适中的平面，俯卧趴在上面，先固定腹部以下的身体不要动，用腰背部的力量将整个上半身尽可能高的抬起，双手向后摸，尽量摸到同一侧的膝盖后面。
田莹 主治医师 整形外科
Q:前两天做了激光点痣手术，做完手术之后局部出现了结痂的情况，激光点痣结痂多长时间会掉？（女，32岁）
A:激光点痣结痂大概需要7到15天的时间才会掉，在此期间一定要加强局部的护理。 在做完激光手术之后，三天左右的时间就会出现结痂的情况，如果局部出现了结痂的情况，一定不要用手抠，大多数人在一周左右的时间结痂就会掉痂。如果用手抠掉，就有可能会导致局部留下明显的疤痕溃疡，还有可能会出现感染的情况，会影响到激光手术的效果。 日常生活中要注意做好防晒工作，短时间内不要碰水，防止出现感染。
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Q:我在很早的时候腋窝部位副乳就特别明显，在穿紧身衣服的时候不是很美观，女生有副乳怎么办？（女，30岁）
A:女生有副乳可以去医院做吸脂手术，也可以采取哺乳切除手术。 女生有副乳属于一种比较常见的现象，通过吸脂手术能够将副乳去除掉，是在局部做一个小的切口，将里面多余的脂肪组织抽取出来，从而能够改善副乳。如果副乳比较严重，可以直接将局部多余的脂肪组织以及皮肤切除掉。 在手术之后需要做好护理措施，尽量不要过早的沾水，同时还要选择合适的内衣，避免内衣过紧对乳房造成挤压，影响到恢复。
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Q:我在医院做了肋骨，鼻基底，但是医生说在做完肋骨鼻基底后最好不要笑，肋骨鼻基底多久可以笑？（女，32岁）
A:肋骨鼻基底可以笑的时间大约在两周到四周左右，通常和恢复的情况有很大的关系。 肋骨鼻基底一般对于鼻子形状不美观，可以起到改善的作用，但是在短时间内内部还没有和自身组织结合，因此容易出现移位的情况，在短时间内尽量避免大笑，并且还要避免表情过于丰富。如果两周左右恢复良好是可以笑的，如果恢复的情况不是特别好，还需要在4周以后才可以笑。 平时还要注意饮食清淡，避免吃一些辣椒以及麻椒等刺激性的食物，以免对恢复造成影响。
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Q:我的下巴脂肪比较多，朋友介绍我去打溶脂针进行改善，溶脂针容下巴能保持多久？（男，32岁）
A:溶脂针容下巴一般可以维持1到2年左右，但是还需要结合个人的新陈代谢进行判断。 溶脂针在注入到皮下之后，可以加速脂肪燃烧，有利于皮下的脂肪量减少，使整体的面容发生改变，在打完针后会导致皮肤出现细小的伤口，短时间内最好不要沾染生水，避免出现感染，可以使用生理盐水进行擦拭，有利于针眼部位的愈合，还可以减少对皮肤的损伤。 患者在平时还需要进行规律的饮食习惯，不要进食高热量以及高蛋白饮食，避免体内脂肪堆积过多引起肥胖。
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Q:我的脸上出现了凹陷性的疤痕组织，严重影响了美观程度，想要尽快的修复皮肤，凹陷疤痕怎么修复平？（女，23岁）
A:凹陷疤痕可以通过激光的方法来进行治疗，也可以通过皮肤移植的方法来进行改善。 需要根据凹陷疤痕的大小来选择合适的治疗措施，如果凹陷疤痕处于偏小状态的，可以选择激光治疗，可以刺激皮下的胶原蛋白快速生长，帮助皮肤恢复到平整的状态，对于凹陷疤痕处于偏大状态的，就可以通过皮肤移植的方法来进行改善，治疗的效果会比较明显。 在治疗之后要做好皮肤的护理，并且要多吃一些胶原蛋白丰富的食物，有助于症状好转。
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Q:我的脸上有一颗痣，每次照镜子的时候都感觉特别的难看，想尽快去除，怎样让脸上的痣去除？（女，20岁）
A:一般能够通过激光的方式把痣去除，也可以通过电烧法或者冷冻法祛痣。 激光去痣一般是利用瞬间爆发的巨大能量将色素组织击碎和分解，通常在去痣的过程中，能够将光点或者深度控制到比较好的程度，也不易留疤和感染，临床上使用率也比较广泛。冷冻法一般是以液氮冷冻的方式急速冷冻，让周围的色素痣形成，水疮自行脱落。而电烧法也是使用电热高温灼烧的原理，使痣烧灼，碳化去除。 如果患者想去痣，需要到正规的医院咨询医生，选择合适自己的方式去痣。
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Q:我早上起床后照镜子，发现我一只眼变成了三眼皮，一只眼变成了三眼皮怎么办？（女，34岁）
A:一只眼变成了三眼皮可以通过带蒸汽眼罩的方式缓解，也可以通过拉皮手术进行治疗。 眼睛变成了三眼皮多数是因为眼部皮肤松弛造成的，一般可以通过带蒸汽眼罩的方式缓解皮肤松弛的情况，还可以采取拉皮手术的方式进行治疗，拉皮手术通常会切除多余的皮肤使皱纹展平，而且术后通常不会留瘢痕，能很好的改善三眼皮的情况。 手术后尽量不要用手揉搓眼皮，也不要吃辛辣刺激的食物，以免造成伤口感染的情况。
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Q:我昨天刚割了双眼皮，医生让我服用消炎药，但是现在来月经了，我想了解一下，割完双眼皮后姨妈来了药还吃吗？（女，26岁）
A:割完双眼皮后来月经了，消炎药还可以吃，但服药时需严格遵循医嘱，不可盲目用药。 割完双眼皮后，眼睛会出现肿胀的现象，可以在医生的指导下，服用消炎药进行消炎。如果来月经后，可以去正规医院咨询医生，在医生的指导下服用药物。如果服用消炎药后，月经出现不正常的现象，需立即停止服药，症状严重时，还需要去正规医院进行检查并治疗。 日常生活中，割完双眼皮后要注意多休息，保证充足的睡眠，禁止出现熬夜现象。
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Q:女生小腿手臂手指脚趾为什么会长毛？
A:这种情况一般女生小腿手臂手指脚趾少量汗毛属于正常现象，建议饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，如果体毛丰富较多需要当地正规综合性医院皮肤科检查看看是否体内雄激素增高有关
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Q:我今年28岁了，生完宝宝两年多了，现在变得越来越胖，生完宝宝之后120斤，现在已经胖到了150。我想减肥，请问减肥晚餐可以吃红薯吗？
A:吃红薯有利于减肥，但是单纯的凭借吃红薯却达不到减肥的效果，还需要从其他方面来控制，要配合适当的体育运动，并且保证充足维生素的摄入，红薯当中含有的食物纤维比较丰富。对身体是有好处的，吃红薯不会发胖，并且能够防止亚健康，通便排毒。