一般小腿肌肉发达丰富，如果瘦腿需要注意减少腿部剧烈运动锻炼。注意饮食节制不要暴饮暴食。建议注意饮食清淡规律，食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮。避免高脂肪肥甘食物。可以适当进行游泳形体操等运动。可以小腿局部按摩理疗。注意观察看看。
时间：2022-11-12 14:38:25
怎么能快速有效地瘦掉小腿上的肌肉
擅长：刘星赫院长：先美集团鼻部整形首席专家呼和浩特诺伊美整形外科技...
一般小腿肌肉发达丰富，如果瘦腿需要注意减少腿部剧烈运动锻炼。注意饮食节制不要暴饮暴食。建议注意饮食清淡规律，食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮。避免高脂肪肥甘食物。可以适当进行游泳形体操等运动。可以小腿局部按摩理疗。注意观察看看。
刘星赫 主治医师 整形外科
Q:我的口腔存在有牙齿损坏的情况，想要通过镶牙的方法修复，在镶牙之前做药物是什么？（女，35岁）
A:在镶牙之前做药物大多数属于是消炎类的药品，可以将牙髓内的炎症消除。 牙髓炎镶牙前通常需要做根管治疗，有利于将牙髓内的炎症消除，同时还需要使用杀神经和消炎的药品，局部炎症消除以后进行镶牙，可以防止镶牙后出现疼痛的不良反应，镶牙尽量选择全瓷牙，其中并不含有金属物质。 镶牙后需要做好口腔的卫生护理，坚持早晚刷牙和饭后漱口，防止口腔牙齿细菌腐蚀，有利于牙齿使用时间延长。
刘星赫 主治医师 整形外科
Q:我在生完宝宝之后阴部松弛症状特别的严重，昨天去进行了阴道收缩手术，阴道收紧手术多久恢复？（女，29岁）
A:阴道收紧手术通常需要1到2个月左右可以恢复，而具体的恢复时间还需要根据个人体质决定。 阴道收缩手术需要通过微创的方式，将阴道内的多余褶皱进行切除以及缝合，从而使阴道的紧致感增强，手术之后最好不要做过于剧烈的运动，适当的卧床休息，还需要使用高锰酸钾进行清洗，可以减少对伤口的刺激，同时在一个月内最好不要进行性生活，防止阴道内存在感染。 患者在恢复期间需要穿宽松舒适的棉质衣服，减少对阴部的摩擦，有利于自身伤口的愈合。
刘星赫 主治医师 整形外科
Q:这段时间我的脸部出现了明显的凹陷，想通过自体脂肪填充的方法改善，听说还能达到预防衰老，面部脂肪填充能不能预防衰老？（女，25岁）
A:面部脂肪填充一般情况下是不能够达到预防衰老的效果，只能够达到微调整的改善。 自体脂肪填充主要是抽取腰部或者是臀部的脂肪，然后经过一系列的处理后，填充在所需要的部位。但是随着年龄增长可能会使皮肤逐渐老化，并且还会伴随着皮肤下的胶原蛋白丧失，从而使皮肤出现皱纹增多和衰老。 在日常生活中一定要注意好皮肤护理工作，尽量根据自身肤质情况选择合适的护肤品，比如补水型或者是保湿型。
刘星赫 主治医师 整形外科
Q:我最近照了镜子，发现自己的下巴变成了双下巴，特别的难看，想用跳绳来改善，跳绳能减双下巴吗？（女，37岁）
A:跳绳一般能减双下巴，运动有助于减少下巴的肌肉以及对脂肪堆积。 坚持一段时间下巴可以瘦一些，在跳绳时可以消耗人体的能量，也有助于减肥。是通过跳绳可能达不到自己预期的效果，此时可以到正规的医院做抽脂手术来改善，或者注射瘦脸针等，效果都是不错的。双下巴可能是平时营养过剩造成的，也可能是长期的缺乏运动引起。 在治疗期间饮食上以清淡为主，肉类以及油炸类的食品一定要少吃，同时也可以增加体育锻炼。
刘星赫 主治医师 整形外科
Q:我的脸上受到损伤后留下了一道新疤痕，特别影响个人形象，我想知道脸上的新疤痕怎么去除？（女，45岁）
A:脸上的新疤痕可以咨询医生后局部涂抹维a酸软膏、去疤膏等药物进行治疗。 由于新疤痕形成的时间不长，所以比较容易修复，一般在疤痕处局部涂抹对症药物，在配合手法按摩很快就能恢复正常。但是这种治疗方法有一定的局限性，只针对面积比较小、不严重的新疤痕，对于面积比较大、症状比较严重的患者治疗效果不是很明显。建议到正规的美容机构通过激光激光手术进行治疗，特别严重的也可以到正规医院通过植皮手术的方式进行治疗。 日常生活中一定要保持局部皮肤干燥卫生，避免用手抓挠疤痕部位，多吃新鲜的水果和蔬菜等维生素含量高的食物。
刘星赫 主治医师 整形外科
Q:我做了埋线双眼皮已经4天了，觉得有些不太满意，想要拆掉重做，埋线做完4天可以拆了从做吗？（女，22岁）
A:埋线做完4天通常不可以拆了从做，有可能会对眼睛周围的皮肤产生创伤。 埋线双眼皮虽然是一种操作简单的方式，但是也可能会对局部组织产生损伤，才做完4天再重新进行拆除做，而会导致疼痛感加剧，还可能会引起出血量比较多。做完埋线双眼皮后如果对最后的结果不是太满意，可以等到一个月左右或者两个月左右再重新做。 做埋线双眼皮之前需要充分和医生沟通，而且要先设计双眼皮形状，避免后期需要修复。
刘星赫 主治医师 整形外科
Q:我这段时间小胡子生长的速度特别的快，想要快速的去除小胡子，长小胡子怎么去除？（男，23岁）
A:长小胡子可以通过使用脱毛膏来进行改善，也可以通过激光脱毛的方法来进行治疗。 脱毛膏再涂抹到皮肤上面之后，能够使毛发尽快的脱落，但是达不到永久性脱毛的效果，在一段时间之后，小胡子还会再次生长出来。激光脱毛可以使毛囊结构快速的萎缩，从而达到去除毛发的效果，而且毛囊结构受到了破坏，不会再有新的毛发生长出来。 在涂抹之后要做好皮肤的护理，不可以使用一些刺激性比较强的护肤品，以免造成皮肤感染。
刘星赫 主治医师 整形外科
Q:昨天我进行了水光针的注射，今天想要进行洗脸，又担心会产生一定的影响，打完水光针第二天可以洗脸吗？（女，47岁）
A:打完水光针第二天大多数可以洗脸，也需要结合自身的状况进行明确。 水光针在注射期间一般会导致自身的皮肤粘膜出现轻微的损害，大多数间隔24个小时左右的时间愈合，局部采取清水洗脸，一般不会产生太大的影响。要观察自身的状况，部分人群如果出现了较严重的损害或者局部出现了感染性炎症，通常情况下并不能够洗脸。 在水光针注射以后要密切观察自身的状况，通常可以起到补水和保湿的作用，出现了炎症性病变及时的进行抗炎治疗。
刘星赫 主治医师 整形外科
Q:我脸上有很浓重的黄褐斑，我去做了皮秒，想了解皮秒祛斑一般忌口要忌多久？（女，25岁）
A:做完皮秒去斑以后，求美者自身的基础时间，建议在两周到三周，这样伤口可以很好的愈合，此时吃东西也基本不会引起发炎。 皮秒祛斑是现在比较流行的祛斑方式，是一种是一种激光祛斑的医美项目，只不过这种激光与普通的激光波长是不一样的，做完皮秒之后的恢复时间要比普通激光祛斑要快，而且相对来说对皮肤的刺激性也会比较小。做完皮秒祛斑之后，皮肤会出现一定程度的创伤，此时要注意忌口，基本上忌口时间为2~3周。一般情况下，在此阶段之内，伤口就可以得到很好的愈合。 做完皮秒去斑之后要注意，去斑部位不要沾水，要保持创面的干燥与清洁。在皮肤的新陈代谢过程中，结痂之后容易出现一定程度的瘙痒，要注意不要用手抓挠。
刘星赫 主治医师 整形外科
Q:小时候废气把脸上划了一道很长时疤痕，缝了好几针，长大了之后想去做一个修复的手术，但不知道价格是多少。缝针疤痕修复手术价格？
A:缝针疤痕修复手术的价格一般为一千元到五千元不等，具体的费用要根据疤痕生长的面积程度，生长的位置和相应的治疗方案，还有每家医院的收费标准而决定的。具体有激光去除疤痕的方式，还有移植表皮去除疤痕的方式，皮肤消磨的手术方式。建议到正规的医院选择既安全又具有疗效的方式，当面确定手术费用。