减掉小腿上的赘肉，是需要控制也是同时多注意运动，合理饮食加运动，首先要合理安排你的一日三餐,，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，,可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。
时间：2022-11-09 21:34:08
我长得并不算太胖的，就是我小腿的肥肉比较的多，小腿的地方特别的粗，看起来非常的难看，怎么才能让我的腿变细？如何减小腿肥肉？
擅长：李冰医生 艺龄整形院长，毕业今从事整形美容外科十余年，不仅...
减掉小腿上的赘肉，是需要控制也是同时多注意运动，合理饮食加运动，首先要合理安排你的一日三餐,，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，,可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。
李冰 主治医师 整形外科
Q:我对自己的下巴不是特别的满意，昨天去进行了玻尿酸注射，下巴注射了玻尿酸可以用力捏吗？（男，23岁）
A:下巴注射了玻尿酸不可以用力捏，会导致药剂出现扩散影响皮肤的好转。 玻尿酸也就是透明质酸在注入到皮下之后，可以刺激皮下胶原蛋白再生，甚至还可以恢复皮肤生理功能弹性，同时对下巴处也可以起到塑形作用，但是在注射完之后，也会导致局部的皮肤出现肿胀，需要做好皮肤的护理，还需要适当的擦拭生理盐水，避免针眼部位出现感染。 患者在平时最好不要用力的揉捏下巴部位，避免填充物出现移位，还需要进行均衡的营养支持，有利于自身皮肤的好转。
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Q:我发现自己的脸上长了很多的斑块，而且特别的难看，所以就想要祛斑块，怎么才能祛斑块？（女，35岁）
A:祛斑块的方法是在局部涂抹祛斑霜，还可以通过激光的方法去除。 如果斑点不是特别的严重，一般可以通过局部涂抹祛斑霜的方法进行去除，通常能够起到淡化斑点的作用。如果斑点较为严重，可能祛斑霜起不到较好的祛斑效果，因此可以选择激光的方法进行祛除，有助于激素与黑色素，而且还可以使黑色素颗粒排出体外，能够达到较好的祛斑效果。 祛斑后要多饮用温开水，能够促进身体新陈代谢，促进黑色素的排出。
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Q:我个子也挺高，就是胸部总感觉没有发育好似的，很平而且还很小，不知道怎样长胸？（女，25岁）
A:可以选择食疗的方式或者选择手术丰胸。胸部的大小和很多因素都有关系，每个人都不一样。 丰胸可以选择食疗的方式，比如多吃些木瓜或者牛奶以及含蛋白质比较丰富的食物，也可以选择练一下丰胸瑜伽操，如果想要短时间达到效果，还可以选择手术丰胸，可以根据自己的需要选择合适的方式。最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。 多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，也可以经常游泳锻炼胸部的肌肉，加快胸部的增长，可以合理的增加体重。
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Q:我脸上的斑一直困扰着我，后来去做了祛斑，现在想了解一下祛斑能喝茶叶水吗？（女，34岁）
A:如果想达到美白祛斑效果的话你应该多喝一些花茶，比如玫瑰花，桃花菊花丁香花柠檬这些花茶都可以起到一个美容养颜排毒的效果。 它也可以调节我们体内的内分泌，然后抑制黑色素的沉淀。起到一个很好的美白祛斑的效果，您可以长时间服用这类的茶。饮茶能够恢复人的情绪，还能推动咽喉潮湿，秋春时节饮茶，茶不但能调理脾胃，还能够保护自己的肝脏和肾脏功能，如今许多女士脸部一直出現色斑，或者出現色素沉着，这都是由于皮肤有内毒素造成的，要想排出来人体内毒素,能够根据饮茶的方法来消除脸部出現的色斑。 需要清淡饮食习惯，要注意补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性强的食物，平时要注意休息，少熬夜。
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Q:我这段时间应该是经常熬夜的关系，导致我的眼袋特别大，最近想去除眼袋，去眼袋四项都包括什么？（女，30岁）
A:去眼袋四项通常包括开眼角、上脸下垂矫正、提眉术，去眼袋、眼脸下至等手术。 在进行手术时主要是将眼皮下面多余的脂肪切除掉，然后进行缝合，可以达到一个平整的效果，相对来说是比较安全，而且不会对眼睛或者是皮肤造成任何的伤害。出现眼袋有可能是随着年龄的增长或者是经常熬夜引起的，一般会使眼睛特别的臃肿，而且看起来特别的显老，平时还可以采用热敷或者按摩的方法来促进局部吸收的效果。 平时在使用化妆品时还可以涂抹一些眼霜，能够让局部的皮肤达到一个紧致的效果，也可以减少眼袋的形成。
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Q:我脸上出现了痘印的现象，所以想通过微针的方法进行治疗，微针多久做一次？（女，28岁）
A:微针一般需要一个月注射一次，通常需要根据身体的代谢情况进行决定。 微针通常能够起到美容的作用，去注射后也会随着皮肤进行代谢，碰上正常的皮肤，代谢为28天，所以需要一个月注射一次，但如果身体代谢比较快，可能会导致注射微针的时间有所缩短，但如果身体代谢比较慢，就可能会导致注射的时间有所延长，对每个人的代谢情况是不同的，所以注射的时间也有所不同。 在此期间一定要做好皮肤的护理工作，而且要避免吃辛辣的食物。
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Q:我最近听别人说到美容的一些技术手段，想知道一下btl超频刀是什么？（男，23岁）
A:BTL英国超频刀采用是超声波融合双回路单极射频技术，是比较领先的技术。 BTL英国超频刀采用是超声波融合双回路单极射频技术，最领先技术CollagenXP超频技术结合超声波和单频。直击皮下6层组织，达到无创收紧，嫩肤，抚纹的功效。促进天然胶原蛋白及弹力蛋白重组再生，不仅可以达到面部肌肤的紧致提升V脸，改善松弛下巴，有效祛除各种皱纹，淡化黑眼圈及眼袋，收缩。 可以使胶原蛋白，纤维纵隔产生立即收缩并刺激胶原蛋白大量新生和重组，构建全新的胶原蛋白纤维网，从皮肤底层为肌肤增强弹性。
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Q:由于长时间的久坐，导致肚子上出现了很多的脂肪堆积，想要快速的减下去，肚子上堆积的脂肪怎么减？（女，34岁）
A:肚子上堆积的脂肪患者可以通过吸脂手术的方式来进行改善，也可以通过抽脂手术的方式来进行治疗。 吸脂手术主要是在局部切一个小伤口，然后通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的抽除掉，抽脂手术主要是通过专业的仪器将局部堆积的脂肪快速的分解，然后排出体外，都属于一种常见的减肥方式，而且效果也比较明显。 在做完手术以后患者一定要注意多休息，避免进行剧烈的运动，要及时的穿塑身衣来塑形。
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Q:我眼部最近出现了皱纹的现象，所以想通过眼部除皱的方法进行改善，眼部除皱哪种效果好？（女，35岁）
A:眼部除皱一般注射除皱针比较好，如果出现了严重松弛的现象，就需要通过拉皮手术的方法进行治疗。 眼部皮肤松弛如果症状较轻，通常可以注射除皱针的方法进行改善，能够起到除皱的效果，但如果随着年龄增长出现了严重松弛的现象，可能注射除皱针起不到治疗的效果，就需要到正规的医院，通过拉皮手术的方法进行治疗，有助于将局部皮肤提拉，然后使局部变得更加紧致。 平时要养成良好的用眼习惯，尽量避免长时间熬夜。
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Q:我生完孩子后脸上出现了好几块斑点，特别的难看，想要去除斑皮秒和液氮祛斑哪个好？（女，32岁）
A:皮秒和液氮祛斑一般相比较起来皮秒的效果比较好一点。皮秒的这样小容易恢复。 皮秒和液氮祛斑通常来说皮秒祛斑的方式效果要好。皮秒祛斑是将黑色素击碎，抑郁代谢有效的排出体外，使皮肤不受损伤，还能刺激皮肤胶原蛋白再生，创伤口比较小，恢复的也比较快，液氮祛斑是属于冷冻祛斑，去感觉到正规的医院皮肤科进行检查，检查后是否需要那种祛斑比较好，在医生的指导下祛斑。 治疗期间不要吃含有色素的食物，饮食要清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意局部卫生护理，不要吃辛辣刺激性的食物。